女人经期，千万不要碰这几种食物，加重痛经衰老快，一定不要忘记

对于每个女人来说，都会经历生理期，这个时候的女性是非常脆弱的，我们需要做的就是在这个时候避免一些不必要的外界的刺激，一些食物是一定不能碰的，不然真的会加重痛经，加快我们女人的衰老，下面跟着小遍来看一看这些食物都有哪些。

一、不要吃辛辣的食物，比如说胡椒，花椒，羊肉，狗肉，辣椒等这种辛辣刺激性的食物，在经期是不能食用的，否则会造成痛经加重，经量血液过多等情况。

二、酸性的食物，在我们的生活中很常见的酸性的食物有柠檬，醋，或者是梅子等食物，中医认为酸性的食物有收涩的作用，在经期吃酸性的食物不利于经血的排出，导致气血不畅，痛经等的发生，所以在经期是不能食用的。

女人经期是真的不可以乱吃的，对身体不好而且对我们的皮肤也是不好的，会加快我们的衰老，那么在经期的时候，我们可以多吃些什么呢？下面小编给大家介绍几款非常好的食物，我们来看一看。

这款是可以疏肝解郁的一款茶，可以帮助我们很好的睡眠，很好的解决了经期心情烦躁的问题，而且是精选的原料，非常健康。

红豆薏米粉大家都知道是可以很好的帮助我们排出体内的湿气，但是红豆有补血的作用，可以及时的补充我们人体流失的血液，补充人体的元气。

这款是很好的帮助我们补充气血的一款花茶，里面的原料非常的天然，健康，都是精选的材料，而且营养物质非常的丰富。

核桃是我们任何人都喜欢吃的一款食物，非常的健康，能很好的补充我们人体所流失的蛋白质，营养物质，尤其是对经期的女人效果更好。

这款饱和干是很珍贵的实在，无硫熏的材料，没有任何的添加剂，非常的营养丰富，很香甜可口，而且能帮助我们补充流失的气血。

蜂蜜对于的女人的重要性，相信大家都是有一定的赏识的，不但可以帮助我们补充人体所需要的营养物质，而且还能够很好的美容养颜，是不可多得的好食材。

这款是红枣的成分，红枣能够很迅速的帮助我们补充气内流失的气血，回复我们红润的气色，而且营养物质非常的丰富，还可以疏肝解郁，还能够很好的养胃。

这苦啊你桂花茶是经过传统的烘焙，是纯手工精选的款式，质量很符合代用茶的标准，非常的营养又健康，经期时适合食用。