天干气躁容易上火，什么都不能吃？这些上火一吃就好的食物要记住

现在天气阴晴不定，不知道到底是春天还是冬天！但是天气总是干燥，加上饮食的原因，一不小心就上火了,咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多人不知道吃什么来解决上火的问题，吃阿莫西林也没有好大的用处！所以小编在网上搜罗了多个治疗上火的食谱，这几个最好！今天就把这份食谱告诉给大家!为了自己的身体，一定要记住哦！

喉干嗓哑

可以饮淡盐水，橘皮糖茶。服用秋梨膏。

咽喉肿痛

可以吃梨，冰糖炖雪梨最为有疗效！

冰糖炖梨

准备材料：雪梨1个、冰糖适量。

做法：

1、一个雪梨就可以了，将它洗干净去皮，切去顶部当做盖子，再把中间的核去掉。

2、去掉之后，把冰糖放入中间，然后把刚刚切去顶部的盖子盖上，放入深盘或深碗中，蒸好的梨会流出很多甜汤。放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃。

3、也可以把梨洗净后去皮之后，切成一块一块的大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了，也可以用电饭煲来蒸。

口长水泡

可以选择喝莲子汤，咀嚼生姜也很有效。

桂圆银耳莲子汤

食材：银耳、桂圆、莲子、冰糖适量。

做法：将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时，桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用。银耳泡发开后，洗干净，撕成小片，将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加水煮开后加入冰糖，转中小火继续煮一个半小时左右就可以出锅了。

鼻子出血

可以喝水果西米露，我教你怎么做！

食材：芒果、西米、适量椰子粉。

做法：其实这个做法很简单，先芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块，然后用温开水将椰粉冲调开，晾着。锅里放上水，一直烧至沸腾，等到水沸腾之后将西米丢进沸水中，煮10分钟。等到十分钟后，关火。盖上盖子焖上8分钟，等到西米完全透明之后，把芒果肉的三分之一丢到榨汁机里打成芒果泥，10秒就可以了。在容器最底层铺好西米，芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就好啦。

多吃这些食物都能很好的治疗上过，清火效果非常好，上火有很多种状况，根据自己的状况选择自己适合吃的食物哦！下面这几种食物也是清火效果很好的，没事的时候多吃，再也不怕上火了！

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上火喝什么？喝这款菊花茶，清热去火效果特别好，每天来一杯再也不担心上火问题！采用特级秦皇菊花，没有化肥、没有农药，合起来干净安全放心！好菊花从汤可以看出，明亮阳光色泽，清新田园香气，甘美甜蜜滋味，好喝还去火。

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上面给大家讲过了冰糖炖梨能够清热去火，如果不会做冰糖雪梨或者没时间做的话，就选择这款冰糖炖梨把，天然无污染，无任何添加剂，冰糖熬制的，甜而不腻，润肺止咳，口味甘甜，健康营养美味炖出来！

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