都说吃水果美容又养颜，但这几种水果有胃病的人千万要注意

随着人们对健康的重视，也都知道每天摄取适量的水果，不但可以防癌，还可以具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。在外国有这么一种说法，说是“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。

先说猕猴桃吧，猕猴桃自古被称为维生素C之王，富含维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，能够提高人的食欲，且具有治疗烦热、消渴、呕吐、腹泻、石淋等疾病的作用。

但是要注意的是对于胃病患者来说，猕猴桃中大量的维生素C和果胶，却有可能会促使胃酸分泌过多，引起胃酸、腹泻等不良症状加重胃病。所以有胃病或者肠胃不太好的人来说，一定不要过量食用。

再说说香蕉，它生活中很常见的一种水果，价格公道，是大家都很喜欢的水果，它具有奇特的香味，含有很丰富的人体所需的维生素以及微量元素，少量的使用可以帮助我们补充人体所需。另外它还被誉为“快乐食品”，它含有一种物质，能够帮助我们人脑产生5-羟色胺，可以让我们的心情变得更加的愉快。从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，所以它还具有通便减压的效用。

到这里小编又要说了，不要长期空腹食用香蕉，这样非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。另外香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃，女性在经期的也不适宜多食。

有民谚"橘子黄,医者藏"，一定程度上反应了吃橘子的食疗好处。正确地食用橘子除了能强身健体之外，还对许多疾病有防治作用。

橘子本来可以开胃,因内含大量有机酸,可帮助消化,而有胃病的人,再被其所含有的有机酸进行刺激,不利于胃病的康复，所以食用一天建议不超过3个。