别再乱吃了，红枣和它一起吃养胃通肠，还不赶快告诉家人

1、我们要知道，红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等作用。

2、黑木耳红枣补血汤。取红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量。黑木耳泡发，洗净，红枣用手捏开。将黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加入足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。所以除了红枣的话，还有一些营养很高的食物的。

红枣的营养价值也是挺高的，这款的营养粥里面就含有营养成分就是很高的，平时的时候就是可以多喝它来对我们的身体进行滋补的，我自己也是挺喜欢的。

除了红枣之后，这款的葡萄干也是挺不错的，所以，平时的时候，大家也是可以用这款的来泡茶的，可以很好的增加你身体的维生素的，你说是不是的啊。

接下来的清茶也是挺不错的，可以让你的肠道得到很好的清理的，所以，大家就不要错过这款不错的清茶了，我们家里平时的时候就经常的喝这款的茶的。

接下来的这款的红糖营养价值也是挺高的，我们平时的时候气虚的话，不仅是可以吃红枣来补虚的，这款的黑糖也是可以补充自己的气血的，你说是不是。

平时的时候，这款的桑葚也是可以作为零食使用的，也是可以用来泡茶喝的，都是可以让你的肠道得到很好的清理的，所以，大家就不要错过这款的清茶吧。

养胃茶也是可以很好的对我们的肠道得到养护的，平时的时候多多的喝这款的清茶也是挺不错的哦。所以，大家就不要错过了。我爸爸只要是一抽烟的话，就会喝这款的清茶的。

接下来的这款也是不错的食物的，我们可以自己用来泡茶的，每款都是大家自主的选择的，所以，都是可以吃的了。价格也是挺实惠的。所以，不要错过了。