如果你经常和朋友喝酒,你可能会有这样的经验:最后一杯酒反而最好喝,而且第二天起来,头都是蒙蒙的疼!之所以感到酒好喝,是因为这是在醒酒,而第二天头疼,是因为酒气侵入脑神经,进而引起的头疼,你可能会有疑问,既然你说是醒酒了,为什么第二天醒来还头疼呢?
虽然是在醒酒,但是醒酒并不彻底,所谓的醒酒是指,让酒液和氧气接触,在氧气影响下,让你的酒变得更加好喝易饮,香气更加复杂的过程,这个感觉好喝并不是真正的再醒酒,而是在麻痹的过程,拿酒后为什么容易头疼呢?
喝酒后头痛的原因:
1、酒后头痛--杂醇油惹得祸:无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
2、胺类物质刺激:啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质,会刺激交感神经末稍释放肾上腺素,而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用,从而导致头痛。
3、大脑血液供应不足:饮酒会降低脑血流量,而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积,这些物质本身就是致痛物质,并且这些物质还会引起脑血管扩张。
关于喝酒之后容易头疼,有没有有效的治疗方法呢?其实很简单,只要在酒后吃点这些不起眼的小食物,就能轻松帮你改善酒后头疼问题,之于什么小食物,不妨一起来看看吧!
第一种食物是菊花茶,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。常饮菊花茶,虽然具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太合适。
第二种食物是护肝茶,它是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,饮用此茶,可以达到降脂、降糖、补气养血,软化血管,润肺除痰,疏肝理气,清热解毒,护肝保肝等功效。这种茶品比较适合工作繁忙,情绪紧张,饮食失调,烟酒过度及生活在各种环境污染下的男女老少,每天可以加点黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用,效果都是很好的。
第三种食物是葛根枸杞茶,葛根在中药的药理上是绝对的提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。很多解酒药的主要成分都是这个。在《本草纲目》中这样记载:“葛,性甘、辛、平、无毒,主治:消渴、身大热、呕吐、诸弊,起阴气,解诸毒。”现代医学研究表明葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。
第四种食物是牛奶,一般酒是靠胃来消化的,如果在胃里形成一个保护膜,把它包起来,酒就不刺激胃了。牛奶是一种高能量的饮品,喝纯牛奶解酒可以很好地阻止胃部消化吸收酒精,同时养胃。
第五种食物是水果果汁,水果类都含有丰富果糖,尤其是苹果、香蕉、柑橘类、梨子、哈密瓜、西瓜都是果糖含量很高的水果。喝酒之后,补充一杯富含果糖的新鲜果汁,对于减轻酒后头痛和其他不舒服的感觉,真的会有帮助,尤其是夏天要到了,这时候买一个家用的榨汁机,不仅能够喝到新鲜的饮料,而且也能缓解头痛,一箭双雕,非常方便。
最后,在大量饮酒之后服用一些维生素C制剂和复合维生素B族,也会起到保肝醒酒的作用。
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