怕冷、手脚冰凉？每天吃上一些它，扫尽体内寒气，弥补血气不足

很多女性都感觉天气一凉就浑身发冷，而且手脚冰凉，其实这就是中医所说的“体虚”，但如何能调理好这种状况呢？所谓药补不如食补，民以食为天，所以小编为大家来介绍几款食品，只要坚持每日食用，就会让你手脚冰凉的症状逐渐消失。

首先，小编为大家推荐的就是最常见的大枣，因为大枣民间就有“一日食三枣，百岁不显老”的说法，而且大枣本身就有补虚益气和养血安神等功效。其中的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必要物质，而且中医也认为，大枣是补中益气、滋肾养胃的良品。所以每天吃一些大枣不仅能帮你补充血气防止手脚冰凉，而且还有美容养颜的功能哦！

接下来要为大家介绍的也是很常见的一款食品，那就是生姜。而姜也有一种说法是：“早上吃姜，赛过参汤；晚上吃姜，等于砒霜”。这句话充分的说明了姜的价值，因为姜能够让血液加速循环，而且姜数热，早上吃能够调动身体的血液，让身体暖和起来，但是晚上吃就很容易上火，所以姜很适合体寒潮湿、手脚冰凉人士食用，能够有效的清除体内的湿气。

其实生活中还有很多能够益气补血、祛湿拔寒的食品，都能够有效的防止手脚冰凉怕冷的症状，如：红糖、枸杞、桂圆等，都是非常有功效的，如果把这几种食品组合在一起，绝对是非常棒的活血驱寒食品。

这款桂圆红枣枸杞茶不仅能祛除你体内的寒气，而且还具有补血养身的功能，非常受大众所欢迎的一款饮品。

这款黑糖红枣养生茶非常的让人喜爱，不仅能够泡茶喝，而且还能直接食用，每天一块让你告别体寒虚弱。

这款红枣黑糖茶不仅口感甘甜，而且非常容易的方便携带，食用更简单，只需要用热水泡开，便可饮用，是一款老少皆宜的汤茶。

这款茶叶非常的具有养气补血的功能，尤其对女性具有非常好的调经止痛功能，是非常受广大女性所爱戴的茶品。

这款红枣枸杞生姜茶受到很多人的青睐，而且饱满的果肉加上甘醇的茶包搭配非常经典，喝上一口绝对让你爱上它。

这款养生八宝茶里面有枸杞、葡萄干、玫瑰花、贡菊、桂圆、红枣、山楂干跟冰糖，这八种食品的搭配，让你身体重新焕发活力，让你感受到春天的暖意。

这是一款冬季养生茶，即使在寒冷的冬季，你喝下它，也不觉得寒冷，而它不光能够补气养血，还有美容养颜的作用。