生完宝宝肚子赘肉一大圈？睡前喝一杯，清肠刮油减掉小肚腩

据相关的统计，女性上了一定的年纪，特别是更年期骨质会加速流失，最容易发生骨折：50岁为腕骨骨折、60岁为脊椎压迫性骨折、70岁为股骨骨折（骨盘位置）。但是就骨折的发生率来看，生过孩子的与没有生过孩子的女性进行对比，未生孩子的骨折发生率高于生过孩子的，而只要女性每生一次，就有助于降低9%的骨折风险。从而，很多生完宝宝的宝妈肚子上的赘肉也就会大一圈。

面对这种情况，宝妈们可以先不用担心，小编的姐姐说了她就是在孕期特别注意自己的坐姿，无论是站着还是坐着，随时记得收腹挺胸，哪怕不能始终保持，想起来就做，真的对减去肚子上的赘肉有很大的效果哦。

其实，多数女性在25—30岁之间怀孕生子，那此时人体的新陈代谢就会变得越来越低，即使饮食数量不变，发胖的可能性必然增大。但是这也不是不能解决的，在怀孕的时候只要注意控制体重，在产后积极恢复，很多宝妈都能轻轻松松恢复到生孩子之前的体重。所以啊，要想避免生完宝宝后肚子上的赘肉减少，关键在于是不是科学的饮食了。

对于想要在坐月子的时候感受到舌尖上的美味，又想避免大肚腩的，每天吃饭、睡觉前30分钟来杯蜂蜜冲泡的蜂蜜水，绝对可以满足贪吃的你，还能边吃边瘦，让人繁重的心情变得舒畅哦。

肚子上赘肉太多，也是因为肚子里面的油脂、垃圾太多，从而导致的肚子上的赘肉大了一圈一圈又一圈，这款冬瓜荷叶茶正是肠道的清洁工，每天睡前半小时喝一杯，它不仅能清脂、刮油，还可以消除身体的水肿哦。

大部分女性身体发胖不是因为吃得多，也不是因为吃的东西是油腻的，而是自身的身体容易发生水肿，体内有湿毒，所以针对这类女性就得吃一些祛湿的食物，帮助调理自己的身体状况。这款红豆薏米粉正好可以帮助排出湿气，消除水肿，恢复好身体。

小编接下来带给大家的就是这款玫瑰花茶了，自古以来玫瑰花茶是女性排毒、养颜的健康好茶，这款又是天然风干的优质玫瑰花冠，每天睡前半个个小时用白开水冲泡一杯，身体内的毒素就会越来少。

刚刚小编给大家推荐过一款纯天然的蜜茶，也就是蜂蜜，现在小编要给大家分享的就是这款蜂蜜柚子茶了，它可以为您供应每天所需的营养，是你快乐与健康的好伴侣。

不论是什么原因导致的肚子上的赘肉越来越大，只要每天吃一点或者是喝一点可以清肠、排毒的食物，就可以帮助身体排出体内的毒素，这款燕麦片含有的营养成分正好可以促进肠胃的蠕动，可以让你越吃越瘦。