女人内分泌失调总起痘痘，不起眼的食物，帮你排除毒素肌肤变光滑

冬天已经过去了，可能很多妹纸都会控制不住脸上的痘痘了，因为冬天可能皮肤还不是那么油，而到了春天和夏天之后，皮肤的油性就越来越大了，一不小心可能就会起痘痘。有的时候真的都不敢出门了，尤其是额头的地方，简直是不忍直视。

但是，其实面对了这么多年的痘痘，擦再多的化妆品都是治标不治本，我们必须要从身体内部的问题开始解决。生活中有很多的食物都是能够改善我们身体内部的问题的。首先就是，我们一定哟啊多喝水，喝水的话才能够帮助身体排除毒素，一天八杯水可不是白说的。

我们还可以用黄瓜，大家都知道黄瓜不仅是很好的食物，如果用来敷脸的话还能够美白。我们经常食用黄瓜的话，不仅能够减少痘痘的滋生，还能够有一定的减肥效果呢~

还可以自制白梨芹菜汁：白梨一个，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。全部洗干净之后放到榨汁机搅拌，再将其和下去就可以了。一日两次。这样的效果特别好。

其实我们起痘痘的主要原因就是身体内部内分泌失调，一定要注意平常的刮油和身体的调养。这是在我们平常饮水的时候加点不起眼的食物就可以，下面是小编搜罗的养生养颜效果很好的小东西，能帮助你们排除身体的毒素，跟大家分享一下。

大家都知道，柠檬是很好的水果之一了，有着非常棒的美容养颜效果，这款柠檬片是冻干的，相比于其他的柠檬片，有着更好的口感，稍微有点甜，更适合泡水喝。

可能很多人都知道，脸部不同位置起痘痘是因为不同的原因。有很多都是因为身体里的火气比较旺，这款菊花茶就是专门针对这个问题的，能够很好的去火。

多数人都有吃过薄荷糖，有一种清新的感觉。薄荷里面有很多的营养成分可以促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化，对清除我们肠道的垃圾有很好的作用。

一款花茶组合，里面含有7种不同种类的食物。聚集多种成分于一身，常喝这款花茶不但能够促进新陈代谢，还能补气滋阴。

冬瓜有着很好的刮油效果，尤其适合皮肤爱出油的女性。同时还有很好的减肥效果。非常适合女性服用，对身体有极大地好处，常喝可以改善人体亚健康。

柚子有味甘性苦的特性，可以帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效。能够对消化不良有很大的改善，这样，如果身体中的毒素排了出去，就能够改善皮肤问题了。

罗汉果具有清肺解毒、润喉润咽的功效，能够达到很好的排毒效果。而且常喝罗汉果茶可以帮助去肺热或肺燥，还可以缓解长期抽烟造成的咳嗽不止的情况。

桃胶目前可是最受女生欢迎的美食之一了，因为桃胶不仅能降血糖，抑制细菌，它还含有丰富的胶原蛋白，女生经常不仅可以补充营养，对美容美肤的效果更是杠杠的！

这么多的美食，如果能够坚持喝的话，一定能改善皮肤的问题，大家要记住，一定要多喝水~