男人都喜欢吃韭菜，但韭菜千万不能这样吃，好多人后悔不已

韭菜是很多男士喜欢的菜，它具有健胃、强肾的功效。并且好多人称韭菜为“洗肠草”，它对人的身体健康有很大的帮助。同时现在正是吃韭菜的好时节，春韭想必早就已经成了家家饭桌上必不可少的菜肴。

一盘味美养人的韭菜可以给我们提供很多好处。同时韭菜的吃法也有很多，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。常见的有韭菜粥、韭菜炒鸡蛋、烤韭菜，豆腐干炒韭菜等，但是我们吃韭菜的时候也要尤其注意一下几点：

1、不应生吃韭菜

韭菜尽量不要生吃一方面韭菜中含有很多的纤维素，吃进肚子不容易消化。另一方面韭菜距离地面很近，表面很容易感染微生物、寄生虫卵，这些东西不容易淘洗干净，我们如果生吃容易感染疾病。

2、不应加热时间过久

韭菜中含有丰富的维生素B，它如果加热过长时间会破坏掉营养成分，那么就达不到补充身体所需要的营养，吃韭菜时要掌握好火候，不可时间太短，也不可加热时间过长。

3、不能隔夜吃

韭菜千万不可隔夜吃，我们当天做好的韭菜如果吃不完就应该扔掉，不然会引起亚硝酸盐中毒。

4、不应与蜂蜜同食

韭菜含有丰富的维生素C，而蜂蜜中含有丰富的矿物质，二则同食韭菜所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。并且蜂蜜为通肠道的食物而韭菜含有丰富的纤维素，两者一起吃容易引起腹泻。

5、不可与白酒、牛肉同食

韭菜与白酒同食对身体健康是很不利的，二者同食很容易引起胃炎、溃疡病的发作，易致肝病及出血性疾病；而与牛肉同食的话，易致牙龈炎症。

韭菜虽好，但是我们在日常生活中吃韭菜时也要格外注意以上几点哦，以免误食导致身体不适哦。

下面再给大家分享两款对身体健康很有益的食品，男性同样应该可以多吃哦。

首先是这款大枣夹核桃，它精选优质新疆大枣、上好核桃，手工加工而成，有着双倍的营养，吃起来口感很好，家里应该常备哦。