步入中年,男性身体各项机能随之下降,慢慢的会发现,身体大不如前。老话说得好,“五十知天命”,对于男性来说,50岁正步入身体状况的“多事之秋”,各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。同女性一样,这个阶段属于“男性更年期”,容易劳累、记忆力下降、失眠、性欲下降等小麻烦接踵而至。
人到了中年的时候身体的机能有了一些改变,这时候上有老,下有小,是一个压力很大,身体很多功能有所下降的阶段,这时候中年男子特别需要注意自己的身体健康情况,避免自己不注意引起的身体不适。人到了中年的时候特别是需要注意自己的身体的变化,很多疾病都是这时候开始引起的,所以我们要千万注意这类事情的发展,及时的进行调理,这样才可以为身体打下好的基础。
中年男性是社会的中坚,是家庭的核心。他们家有老小,既要赡养老人,又要培养子女。在工作单位,他们往往是业务骨干,担负着承上启下的责任。在生活舞台上扮演的角色,注定他们要承受方方面面的巨大压力。他们或为生计所迫,或因事业和工作的所需,常常要超过本身的生理承受能力去勉为其难,去硬撑硬顶,在竞争日趋激烈,生活节奏加快的当今社会,这种现象更为比比皆是。这类人群过多地关注事业、工作和家庭,很少过问自己,关心自身的健康。须知道,中年是多种疾病的高发期,如果再忽视自我保健,透支体能,则会为疾病的光顾造成机会,为晚年的健康留下隐患。多数男性平时都有喝茶的习惯,殊不知平时喝一些养生的茶多身体大有好处。
辣木籽的功效是非常多的,“三高患者”多吃辣木籽有很多意想不到的效果,因为它里面有着高含量的钾与维生素P,维生素C,有着多方面的调节作用。它着力于人体的“清、调、补”,排除人体内累积的毒素,调节人体的免疫能力,补充人体所需要的营养物质,通过这样一个调理的过程从而达到改善多种慢性及重大疾病的目的。
红枣中富含环磷酸腺甘,对于男性朋友来说是补肾的好补品,环磷酸腺苷有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善肾脏供血量,中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨,可以改善肾功能。
俗话说“肝不好,人易老”,肝脏是身体的解毒器官,对气血、津液的输送,机体的排毒起着至关重要的作用,如果肝脏受到损伤,或是摄入的食物中毒素过多,都会导致肝脏带毒,其后进一步对肝脏造成损失。对于人体而言,肝脏不好了,人就容易生病,很多肝癌一发现就是晚期,所以护肝是养生重中之重,养肝就是养命!
肝火旺,会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症。如果肝火旺盛不加以控制,很容易引发肝脏方面的疾病。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
八宝茶具有益气补血的作用,红枣和桂圆都是天然的补血食材,而枸杞和桂圆一起食用还有补中益气的功效,人们平时饮用这种八宝茶,可以补中益气,增加身体的造血功能,可以有效减少贫血和气色暗黄的发生。常喝八宝茶能提高脑细胞的活性,对提高记忆力有很大的好处。
槐角茶甘醇可口,回味悠长,此茶有软化血管,降血压,降胆固醇,疏风热,润大肠,凉血通便之功效。心胸烦闷,目赤流泪,晕眩欲倒,痔疮出血者常饮此茶颇有益处。尤其对降三脂,预防和治疗痔疮有极好疗效。
上班族们工作中难免有一些应酬,每天喝少量的酒对身体并无坏处,但是如果没有节制的话,会喝多少就喝多少,这样对身体的危害很大,所谓喝酒伤肝,长期下去有可能造成肝硬化和脂肪肝。所以这种情况的上班族们就可以喝点葛花茶缓解一下。葛花具有清热解毒、养肝、护胃、补肾之作用。酒后饮用则可促使酒精快速分解和排泄,从而迅速醒酒,减轻肝脏压力。
荷叶具有清热解毒的功效,玫瑰花具有养颜美容的作用。将适量的荷叶和玫瑰花进行混合,使用开水冲泡,并且加入冰糖,蜂蜜等富有甜味的糖类物质,可以去起到润肠通便,促进身体排除多余油脂的作用,同时长期饮用还有助于减少面部的色斑,恢复光泽红润。
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