身体状态差皮肤糟糕？闲来多喝些组合茶，给你的健康加分

在日常生活中，很多MM们都说会出现疲乏、困倦或者活动后心悸、气短、头痛、头晕耳鸣、注意力不集中、嗜睡，尤其是过了40岁之后，女性患者更容易出现心烦气躁、毛发枯干、皮肤干燥、色斑等问题。

很多人想到了更年期，但从根上来说，这都是气血不足和体内毒素过多的症状。在这方面，食补是第一位的，但今天我要给大家说的却是另外一些好东西。

冬瓜荷叶茶（刮油）

冬瓜荷叶茶是非常好的刮油茶，体内的脂肪太多不利于毒素的排出，而利用这两样东西的草本属性，帮你通便利尿，促进体内的代谢，毒素排泄自然也更顺畅。

天然安神助眠茶

心烦气躁非常不利于大家的睡眠，进而又会影响到睡眠，大家在临睡前的时候，可以喝些安神助眠茶，里面有包括酸枣仁、枸杞、莲子等多种物质，安神、补气都给你。

排毒不但是个促进的过程，而且对于人体内的排毒器官也要尽量的养护好。

护肝补肾组合茶

黄精 茯苓 枸杞 菊花 红枣干 冰糖组合在一起，就是非常好的养肝补肾茶，包括优质的中药材和花茶，加上冰糖调味，养护肝肾，平时作为茶饮也是很不错的。

金丝皇菊大菊花茶

而菊花茶作为经典的排毒茶，也是相当受欢迎的，金丝皇菊产自黄山地区，自然环境更加优越，排毒清热效果相当好，在冬天离去之后，它的凉性也不再是问题了。

而要说补充气血，可能即便是外行也知道玫瑰花茶吃的功效了。

气血双补玫瑰花茶

玫瑰花经过天然晒制的玫瑰干，加上金盏菊、康乃馨、桂圆这几样搭配成花茶，滋补气血，调节体内的失调，对于更年期的女性改善肌肤问题相当有好处。

玫瑰花茶组合

如果大家有出现内分泌失调的状况，玫瑰花茶也可以奏效，菊花、玳玳花、枸杞、茉莉花、陈皮，都是非常不错的花茶和中药材，帮你改善肌肤暗黄、色斑以及内分泌的紊乱。