喝水时泡上这些好东西，促进排毒改善肌肤，给你的健康加分

水对于人体的健康重要性不言而喻，睡前喝点蜂蜜水，早上起来喝一杯淡盐水，这些基本的常识现在被越来越多的人知道了。

冬瓜荷叶茶（刮油）

减肥瘦身是很多女性的愿望，脂肪减少也有助于毒素排出，大家平时可以喝些冬瓜荷叶茶，这两种天然草本具有通便、利尿、刮油的功效，而且对身体不会有任何副作用。

天然安神助眠茶

晚上睡眠质量得不到有效的保障，对人的皮肤和气色都非常不利，在睡前一两个小时的时候，一杯安神助眠茶可以一点点改善这个问题，里面的酸枣仁具有安神的功能，而枸杞、茯苓和莲子则能补充气血失调。

但是想要让自己的身体状态更优化，需要大家做的还有更多，很多平时常见的东西，用来泡水喝，能给你的身体带来不少的益处。

护肝补肾组合茶

将黄精 茯苓 枸杞 菊花 红枣干 冰糖这些配在一起，就是非常完美的养肝护肾茶，不但具有中药材，而且加上红枣干和冰糖，味道也有了不错的保障。

金丝皇菊大菊花茶

而菊花茶在排毒这方面一定是大家都会想到的，天气逐渐转暖之后，不再担心它的凉性了，排毒清热、美容养颜，男女都很适用，而金丝皇菊则是很多女性的最爱，黄山的自然环境，绝对够健康。

人体的肝脏和肾脏是排毒的重要器官，现在大家的生活节奏又这么快，好多人身体的排毒效率也降低了不少。

益轩堂玫瑰花茶组合

内分泌失调也是这个年纪的女性比较容易出现的状况，脸上生斑、皮肤暗黄都与它密切相关，将菊花、玳玳花、枸杞、茉莉花、陈皮这些和玫瑰花搭配起来，调理内分泌失调是非常有帮助的。

气血双补玫瑰花茶

玫瑰花茶在补充气血方面非常让人喜欢，天然晒制的玫瑰干，加上金盏菊、康乃馨、桂圆等配料，味道和养生价值都很好的兼顾了，实现气血的双补。

毒素排不彻底，人体内的气血失衡是非常明显的，对女性来说，皮肤问题也自然变得突出了。

花茶组合 丽颜茶

如果情绪不稳、易怒易燥，这其实也是正常的，安神降郁就是你首要的工作，喝点千日红、葡萄干、陈皮的花茶组合，平燥安神，健脾养胃，女性和老人都非常需要的。