不知道有多少人和小编一样,可以不吃饭,但不能没有零食!!无论是忙着还是闲着的时候,桌子上,茶几上,床边的小几上,都放着不同的零食。家里的零食箱子更是没有断过!猪肉脯、麻薯、饼干、锅巴等等,以及家家户户都必备的瓜子、糖果、干果、葡萄干更不用说。小编就去年十二月份就创造了一个月吃了八斤枣的记录。那荷包真是越来越瘪啊!说到了葡萄干,小编想起来一个问题,大家买来葡萄干是直接吃还是清洗过再吃?究竟怎么吃才健康呢?
如果你将买来的葡萄干放入碗中清洗一下,你知道会出现什么情况吗?清澈的水立马变得浑浊!所以,大家买来葡萄干后千万不要直接吃!葡萄干自成熟采摘下来后就在自然的条件下进行晾晒,然后变成葡萄干。毕竟上面经过晾晒非常的脏,就算没有有害物质,也有不少的灰尘,还没到双十二,又要天天吃土了吗?教你用干净卫生的方法清洗葡萄干!
1.水洗葡萄干
可以直接在清水中加入适量的淀粉搅拌均匀,然后将葡萄干放进去清洗,数秒后,再过一遍清水就可以吃了,这种方法虽然有些麻烦,但毕竟是吃进嘴里的东西,干净卫生才放心!如果觉得这样口感不好,可以用下面这种方法哦!
2.烤箱烘干法
直接烧一锅水,等水沸腾后,将葡萄干放入水中,两分钟后捞出晒干再吃。如果觉得这样太慢了,可以直接放进烤箱中,搭配饼干一起,做成葡萄甜点烤干后再吃,味道更美味呢!
3.葡萄干
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。
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