工作压力大太大，经常吃这几样食物，排出毒素，皮肤白嫩颜值高

想要成为自己的公主，首先自己要有一个好身体，身体好了，皮肤也就好了，近日立春过后，天气变化也是非常大的，而且春季嘛，人容易上火也是正常的现象，这时候毒素在身体里不出来，除了多喝水，我们也要多吃些滋补的食品，不仅排毒还可以美容养颜。

大家都知道核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，不仅可以美容还可以健胸哦，小编要让大家多吃核桃，核桃它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤还有延缓皮肤衰老的功能呢，它们里面的多种营养因素都是对身体非常好的，蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，女人要每天吃几个哦。

下面小编要给大家介绍的是香蕉和酸奶，香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，如果什么都不吃，只吃香蕉慢慢地你会察觉，精神会慢慢的变差，这时候你要来点酸奶，相信大家对酸奶的好处也都不陌生，营养丰富，脂肪少。快快试试吧。

第一款小编要说的是新疆零食红香妃葡萄干，葡萄干中的铁和钙含量都是十分丰富的，而且它还含有多种矿物质和维生素等营养因素，经常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，大人孩子的食疗佳品，滋补的佳品哦。

第二款的核山楂干，山楂是可以调节人体代谢，而且还能增强免疫力、降低血糖和胆固醇含量等作用；每天吃几颗，对肝脏也很好，而且还利于排毒呢，爱美的美眉还在等什么，快快收藏吧。

第三款是纯天然农家自产深山土蜂蜜，这个蜜非常浓稠，小编的家里一直在喝这款蜂蜜，非常的好，每天早上晚上喝一杯不仅可以改善内分泌失调，还可以调气血，调理女性生理问题，对便秘也是有很好的效果呢。

第四款的祛湿茶山楂决明子玉米须健脾去湿茶，湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的，体内有湿气，皮肤就会不好，爱美是美眉都喜欢做的事情，化妆品只是可以改善表面，快来试试这款去湿茶，让你由内而外改变。

接下来这款小编要说的是新疆纸皮核桃，这款皮特别薄哦，每天吃几个，不仅增强免疫力，可以加快子宫内的循环，而且还可以排出对身体无用的毒素，全家都可以吃哦，快快下手吧。

最后一款小编要说的是磨皮莲子干货，大家都知道红枣、桂圆、枸杞是补血补气的佳品，还有莲子你知道吗，莲子适合煲粥，口感非常好，也是美容养颜的法宝，常吃对内分泌的协调也有相当的好处的呢。