人老了还想要头发黑？快抛弃掉染发剂吧，吃点这些就见效

在紧张的生活压力下，出现早期白头发的现象越来越多，而且发病人群也越来越年轻化。对于年轻人来说，选择染发也许是一种不错的选择，毕竟染发还可以带来新的美好形象，符合年轻人追求美的个性。但是老年人染发就要当心了，因为无论现在的染发剂多么的鼓吹自然无公害，其实它多多少少还是会有点坏处的。

当然，这点损害对于年轻人来说不算什么，因为新陈代谢和自我恢复能力都十分良好。然而老年人随着年纪的增长，身体各方面机能也随之下降，常用染发剂可能对头皮健康不好，更严重的可能会造成其他的影响。毕竟在这个年龄阶段对任何事情都需要多放一个心眼，才不会出了问题之后措手不及。

黑豆非常的美味健康，因为其中富含的花青素和维生素能够满足身体所需营养。而用醋浸泡过的黑豆营养更佳，而且容易被人体吸收，因此对于身体吸收能力比较弱的人来说是非常好的佳品哦。

黑芝麻一直都被人们称为乌发至宝，对于保持头发乌黑亮丽非常有效果。而磨好的黑芝麻粉不仅可以用来冲泡成黑芝麻糊代餐食用，还可以用来加在粥里或者制作糕点，入口十分香醇，而且甜而不腻，作为早餐也是很不错的选择。

桑葚最有名的地方就是四川的攀枝花，精选的桑葚颗颗饱满，经过天然的晾晒之后制成桑葚干，不含其它添加剂，吃起来甘甜爽口。而且桑葚的营养丰富，常吃对身体非常有好处。