随着生活节奏的加快,男性是家中的“顶梁柱”,需要努力挣钱养家,在这个社会面临的压力和竞争是最大的,不断的熬夜、应酬、加班,缺乏运动或者合理的饮食营养调理,导致许多男人体质虚弱,让男人的身体好像被掏空,每天都会感受到疲劳、腰酸背痛、头晕乏力、精力不足。
男性朋友平时可以多按摩百会穴、会阴穴、气海穴,可以快速缓解疲劳,让您精力充沛。如果要想靠食物补身体,可以考虑以下这些:
1.动物内脏。动物内脏含有较多的胆固醇,还含有肾上腺素和性激素,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高肾功能。
2.韭菜。因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。
3.番茄。每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。
另外,还有一些对于男性身体滋补效果良好的食物,也同样值得您一试。
男人经常吸烟酗酒、作息不规律、压力大,导致肝脏受到了很严重的伤害,而春季正是养肝的好时节,如果这个时候能把肝保护好了,一整年都身体倍儿棒。这款养肝茶精选地道本草,传承古法工艺,让您喝的放心。
好男人茶,顾名思义就是为男人专门设计的,多种滋阴补肾食材科学配比而成,坚持饮用一段时间就能见效哦,帮您把肾气不足、失眠多梦、身心乏力的烦恼统统赶跑。
男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病,燕麦中含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管,清除体内垃圾。
男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路,而食物中海鲜类的蚝,锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症,绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示,不管是热水还是冷水,只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。特级越乡龙井新茶,颗颗嫩芽,清香扑鼻。
不要以为蜂蜜只适合老人和女人食用,其实蜂蜜也是男人的滋补佳品。蜂蜜富含人体需要的多种微量元素、无机盐和维生素,可以帮助男性朋友很好的增强免疫力、抵抗疲劳,让男人充满活力。
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