女性经期千万不要做的5样事情，会加剧衰老，为了健康不要忽视

所有女性每个月都会经历几天特殊期——大姨妈来了。女性月经期间是人体排毒的最佳时期，相信每个女性在每次月经快来潮的感受都不是一样，有时又没有任何疼痛的症状，但很多时候都是感觉腰酸肚子痛。女人们你们知道这是为什么吗？

那正是平时在经期间饮食、作息习惯不注意造成的。之所以痛经正是体内的毒素没有得到排出阻塞造成的，这些毒素一旦长期累积在身体中会加速人体衰老的速度。也也正是为什么同样的年纪别人看着就年轻很多的原因。今天小编就将经期内不能做的几件事情告诉给所以女性们，为了自身的健康一定要看看。

1.月经期间不要饮酒：月经期间饮酒会时醉酒的时间加长，加剧肝脏负担，相比男性来说在月经期间饮酒中毒几率是男性的一倍。

2.月经洗澡不要坐浴：在月经期间女性的子宫正处于一个开口状态，坐浴会容易导致洗澡的脏水进行子宫内部引起妇科炎症。

3.不能吃油炸、生冷食品：油炸和生冷的食物对女性的子宫会造成刺激从而使污血不能得以很好的排出引起月经不调。在月经期间多吃一些甜的食物会加速污血的排出。

4.不能过夫妻生活：月经期间子宫内膜处于一个剥落状态。如果过夫妻生活会将细菌引入子宫，造成感染的情况。

5.月经期尽量不要洗头：月经期间，头皮手冷会造成子宫内的污血排不干净，加剧人的衰老和妇科疾病。如果非要洗头最好选择量少的最后3天而且洗完头后也要用吹风机把头发吹干。

在月经期间多食一些补血益气帮助暖宫的食物，这样污血才能更顺畅的排出，人也会越活越年轻。这次小编就给女性们带来了几款好物，说不定有你喜欢的。

桂圆又名龙眼，味道甜被很多的人所食用。桂圆中含有大量的糖类、蛋白质和铁物质。铁相信大家都知道它是血红蛋白的重要组成部分，可以促使血红蛋白的生成。多食桂圆有补血的效果。

红枣素有“天然维生素丸”的美誉之称。它不仅是所有果类之中含维生素最丰富的，而且它里面含有大量的铁钙物质，在补血的同时还能预防骨质疏松。这款红枣片，精选上等红枣切割而成，色泽自然，味道甜。

基本上每个女性在月经期间都有喝红糖姜茶的习惯，包括小编也是。这款是来自云南的古老红糖，由传统制糖方式制作而成，还原儿时的味道。独立的小包装设计更方便保存。

这是一款花茶组合，里面含有7种不同的食材。例如玫瑰、菊花、康乃馨等。相比普通的茶来说，营养价值更高而且口感更好。不单单月经期喝平时也可。精致的包装用来送人也很适合。

阿胶糕是补血的最佳选择。这款阿胶糕精选上等真驴皮熬制而成。全网销量第一质量更有保证。里面不添加任何明胶、甜蜜剂、和塑化剂食用起来更有嚼劲，味道更浓郁。

玫瑰是代表爱情的花朵，是告白必备之选。但是小编想要告诉大家玫瑰不但可以用来表白，泡茶美容养颜的效果也是非常好。这款玫瑰花茶来自中国玫瑰盛产地，充足的日照、雨水，泡出来的茶更甜更香。