长期受黄褐斑困扰？平时常喝水里加这些，有效淡化斑纹

黄褐斑是常出现在女性脸上的一种面部色斑，又称为肝斑，主要是由于黄褐色色素沉着而形成的。出现这种色斑的主要原因是血液中雌激素水平过高，而在太阳光下曝晒也可能会促使发病，男性患者比较少见，大约占患病人群的十分之一。

而这种黄褐色的斑块常对称分布在颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，除了有碍观瞻之外并不会产生其它不适感。但是对于爱美的女性来说，是无法忍受自己的脸上出现黄褐斑的。因此平时要多注意防晒以防日晒促使黄褐斑的产生和加重，还要及时调整内分泌才能有效预防黄褐斑，并且需要改掉熬夜的坏习惯。

可能很少人知道红巧梅茶这一种花茶，其实它对于改善脸色暗沉和黑色素沉淀是非常好用的。搭配富含维生素C和有机酸的玫瑰花一起，能够调整女性内分泌，促进皮肤新陈代谢，从而真正改善黄褐斑。

蒲公英中多种的微量元素对于改善黄褐斑非常有用，因此平时受脸上色斑困扰的女性们可以多喝点蒲公英茶，而且还能提高身体免疫力。

柠檬中的维生素C含量是非常高的，但是每天买新鲜柠檬有点太麻烦了。所以这两款冻干和非冻干的柠檬片就是很不错的选择，每天泡点水喝，有效补充维C，斑点自然就没有了。当然了，和上面提到的花茶一起搭配也是很好的。