3月减肥多吃菠萝，应季水果最健康

现在不管什么时候呢想吃什么季节的水果，基本上都可以满足的了你但是水果还是吃应季的水果最健康了，三月应季水果当然是菠萝喽。

菠萝可是一种低脂肪、低热量的水果。常吃还可以预防脂肪沉积，起到修身减肥的功效。所以，菠萝绝对是爱美女士不容错过的家常美容水果。

吃菠萝的好处一：减肥。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

吃菠萝好处二：清理肠胃。常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

菠萝什么时候吃最好

饭前和饭后食用都可以。饭前喝一杯菠萝汁能够给人饱腹感，从而能减少饭量

饭后食用菠萝能够促进肠胃的蠕动，有润肠通便的效果。

云南迷你小菠萝，脆爽多滋，酸甜可口，地道云南味，味道不错 黄的熟了很甜不麻。