指甲是人体的反射区！出现这几种情况要注意，早发现早解决治疗

指甲是反应身体潜在健康问题的镜子，当指甲上出现不正常的小状况的时候，其实就是你的身体出现了问题。那么到底怎样才能判断出身体上出现了那些健康危机呢？下面咱们就一起来看看吧！

1、 许多人操劳过度，睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先 兆；老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神经衰弱、机体衰老的象征。横纹深粗者，表示一次严重的疾病。

2、指甲上有白斑，很大的可能就是肠胃积滞，消化不良，体内缺钙所致的。所以我们要常吃一些促进肠胃消化的食物，同时也要多补钙，比方说多喝点筒子骨汤。

3、指甲的中间要是内陷，形状有点像勺子凹进去的那一面，则表示已患有糖尿病、甲状腺功能亢进或营养不良等症。

4、指甲变黑、指甲下有碎状斑点则表明患有感染引起的心肌炎，其他心脏疾病或出血性疾病。指甲脆软易磨损，说明缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。

正常的情况下，健康的指甲是呈粉红色的，如果指甲上出现斑点、纹路之类的情况，一定要引起高度的重视。接下来，小编就给大家分享几款美食，好好补充体内的营养，杜绝指甲出现不健康的状况。

如果你的指甲竖线很宽的话，有可能是出现了肝硬化，葡萄干中含有多种维生素以及微量元素，同时还含有自由基，具有很强的抗氧化活性。经常吃这种四色葡萄干可以有效地调整肝脏细胞的功能，降低自由基对干细胞的伤害。

我们要知道，在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。所以，喝这款的清茶的话，就是可以很好的解决这些问题的。

如果你的指甲凹凸不平很严重的的话，则说明你的气血不足。而阿胶自古以来就具有补气血的作用。像这款阿胶固元膏中含有红枣、阿胶、黑糖等，具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效，让你的身体快速回复健康。

蜂蜜的排毒养颜功能是众所周知的，这款农家自产洋槐蜂蜜，从花源地、色泽、花香、口感等多方面优选上等槐花蜜，颜色通透、清澈，无浑浊，果糖含量高，不易结晶，拥有淡淡的槐花香，自然芬香。

如果你的手指甲上的黑斑很深的话，则说明你体内的湿气太多，而红豆薏米又是湿气的克星，所以我们可以在平时没事的时候，喝一杯红豆薏米粉，这款红豆薏米粉喝起来香甜细腻，常喝就能慢慢的消除体内的湿气，黑斑也会慢慢消失。

如果你手上的月牙白渐渐的在消失，或者变色了，则说明你体内的血量不足，所以我们要及时补血，红枣一向都是补血的最佳伙伴，像这种枣夹核，吃了不仅可以补血养血，还具有健脑补脑的作用，一举两得，何乐而不为。