夏天马上就要到了,俗话说,三月不减肥,六月徒伤悲,再不赶紧行动起来,夏天就穿不了美美的衣服啦。

把红豆与薏仁米融合了燕麦与魔芋,制作成了一款非常低卡健康的营养早餐代餐饼干,早餐吃上几块,大大的营养,神清气爽。来一杯无糖的豆浆或者牛奶,低脂健康的营养早餐搭配就这样诞生了。怎么吃都不会胖。

燕麦是一种让人易饱且能量持久的食物。它富含镁和维生素B1,也含有磷、钾等元素和纤维,可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病等也有辅助疗效。早餐吃两根燕麦棒一上午都不会饿,让你充满活力。

小编认为减肥就是要少吃多动,不能靠吃药,少吃多动,多吃粗粮。

闲暇的时候吃块,既过了嘴瘾,还不容易发胖。全燕麦制成,健康无反式脂肪,比香蕉的热量还要低哦,是你减脂时间最好的选择。

全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。如果包装上营养标示前三项是全面面粉,那就是全麦饼干。

就算是想吃面包饼干之类的,也要吃全麦的,热量会低很多。

纯手工制作,表层换保留有麸皮和麦胚的痕迹。质地较为粗糙,有着自然全麦的香气。小餐包的个头不大,用来做早餐或者饿的时候加餐都是不错的选择。换可以涂上蜂蜜或者奶酪等配料提升口感,或者搭配沙拉等。

燕麦含有葡聚糖,这是一种很特别的纤维,具有很好的降胆固醇作用,同时还可以提升免疫系统功能。原生态原有机种植,没有任何添加无污染,不破坏原有营养,健康美味,饱腹感强,营养丰富,口感劲道爽滑。

当然,喝茶清肠减肥也不错。

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