喝水加点物，清理体内垃圾，美丽又健康

对于现在的女性来说，身体的健康就是美丽的象征。平常如果没有养成良好的生活习惯和饮食习惯就容易在脸上展现出我们的年纪。一旦脸上出现了一些征兆，比如、皱纹，斑点、肤色暗沉，等到发现的时候想要在改善真的很难了。因此想要每天脸上容光焕发重在预防，我们要采取一些措施来确我们脸上光滑细嫩。

都说女人是水做的，所以每天喝水是女性的必修课，但是喝水的时候还可以搭配一些对健康有益的食物一起，这样省时省力又真正做到了健康。平时多吃一些大豆类的食物对女性是非常有好处的。因为大豆含有的异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

很多人可能会说，我每天都有喝水，可是小编在这里和大家说，仅仅喝白水是很难达到最好的效果，我们可以选择在水里加点料，这样会更加能达到我们预期的效果。当然，每个人体质不同，所以需求也不一样，加的料也会有不同的选择，下面就为大家介绍几种泡在水里可以美容养颜排毒的好物，件件对身体有很大的益处。

黑芝麻糊核桃粉含有大量的蛋白质、脂肪等营养成分，具有补充气血，滋润肌肤的作用，还能预防贫血，使女人更滋润。经常食用还能提高记忆力、防止衰老、有利于心脑血管健康。

蜂蜜对于女生来说可是不可多得的滋补养颜佳品。经常食用可以对人体起到很好的滋补作用，还能帮助排出宿便，滋润肌肤，美容养颜的效果很是突出。

红枣美容养颜，核桃助益大脑，二者结合双倍功效。枣夹核桃又名美脑枣，脆甜可口，早餐时吃吸收量最好，既可提供一天所需营养，又可你健康肤色。

冬瓜荷叶茶不仅清热解毒，减肥瘦身及美容的功效也很好，还可以利尿通便，调节肠胃循环，清除人体内的多余油脂，排毒、瘦小腹的效果最佳。

豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。美白养颜；对抗皮肤干燥；延缓衰老；补血养血，是女性必备的美容养颜佳品。

最后来一款男士养颜茶，在外繁忙应酬的老公免不了酒桌上的推杯换盏、饮食不规律.关爱老公不一定要多么惊天动地、不一定要多少的甜言蜜语，一杯老公茶，几多爱意浓浓，暖了他的脾胃又抓住他的心。