头发爱出油？痘痘老复发？因为你身体缺它

明明昨天才洗的头发，为什么今天就这么油了？明明没有吃辛辣或刺激食物，为什么痘痘又复发了？明明没有做什么体力活，为什么身体无力双腿沉重啊？明明......朋友们是不是觉得有数十个为什么要问？是不是觉得有一大堆的疑惑在心中？今天就让小编来给你们解答吧。

其实引起意思这些原因都是体内湿气所致，因为湿气乃万病之根源，一旦体内湿气过重，就会出现各种亚健康，诱发多种疾病产生。所以要想拥有健康身体，就要远离湿气。

薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米，是营养价值很高的粗粮，所以很多注重养生的朋友，都会在煮饭时加入少许薏米在其中，来滋补健康。对于湿气重的朋友来说，平日里可适量多吃点薏米

此款有机小红豆，可是农民伯伯亲手种植的绿色食品哦，无任何添加，红豆粒粒饱满，颗颗红润，平日可用来煲粥煮汤，味道都非常甜润，而且红豆的营养价值极高，是粗粮中最受欢迎的营养食材，具有祛湿、消肿、健脾、养生强大功效。

此款山药粉可是 精选淮山的优质铁棍山药，经过独家工艺，精心研磨而制成，白色的粉末状，冲泡后就可食用，吃起来清香细腻，口感爽滑，很适合平日代餐享用哦，因为山药的营养价值特别高，有着“神仙之食”的称誉，常食对身体非常有益，能够整顿消化系统，祛湿气、排肠毒，并增加免疫功能，提高身体的免疫能力！

清汁是近年来最受欢迎的一款保健饮品，是由新鲜大麦叶的嫩苗为原料，经过营养破壁技术，精心研磨而成，呈绿色粉末状，冲泡后就可饮用，喝起来酸酸甜甜的，十分爽口。肠胃不好、湿气重的朋友可把清汁当早餐饮用，因为它里面富含了超多膳食纤维成份，可以促进肠胃消化，帮助身体排泄毒素与废物。

此款有机绿豆同样是农家自种的绿色食品，无任何添加，非常的健康，平日可用可绿豆来煮汤、煲粥、或者制作各种糕点，味道都非常好的，此外绿豆营养丰富， 是人们最喜爱的粗粮食材，除了能够有益养生外，还能排毒、消肿哦！

此款原味燕麦片可是新西兰原装进口的美味，吃起来清香软糯，口感爽滑，十分的可口。用来作营养早餐，堪称完美。因为它里面富含多种营养物质，其中膳食纤维含量最多，常食可润肠通便，帮助瘦身排毒，对身体健康非常有益。

此款红豆薏米粉可是一款超强祛湿的利器哦，是由营养红豆、薏米两者搭配制成，细腻的粉末状，冲泡后就可食用，吃起来清香甜润，口感爽滑，很是开胃。平日里消化不好和湿气重的朋友，可用它来作营养早餐享用，既能饱腹代餐，又能祛湿排毒哦！（常食还可辅助瘦身哟！）

当然除了吃可以祛除湿气以外，我们也可以从喝水来清除湿气哦。比如此款牛蒡茶就非常不错，它精选优质牛蒡和红枣精心搭配制成，冲泡后汤色红润明亮，有股淡淡的清香，喝起来清甜醇美，口感清爽，很适合作日常饮品，常饮可有助排毒、消除便秘，降三高等等，是一款不可多得养生茶，男女皆可饮用哦！