晨起出现这几种情况别大意！那是身体发出的警告，及时预防是关键

俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”可事实上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只是我们没有去重视它罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予最高的重视。其实人的一天都会有不同的信号发出，只是有些信号是不良的，它们就是在像你的健康发出警告，那么下面咱们就一起来看看有哪些信号，我们得及时重视。

一、起床后的四个信号

1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。

2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病。

3、早晨一起来肚子就痛，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。

4、晨起小便，如果尿液呈棕色，可能是肝脏出现了问题。 

二、清晨对镜观察脸色

1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。

2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。

3、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。

三、刷牙留意牙齿口气

1、刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，一般牙出血的人应该多吃一些含有维生素C的食物。

2、如果出现口臭、口气重，可能是胃病导致的。

3、如果口中有氨味要格外注意肾脏的健康。

我们都说合适是最排毒的，但是若是能在水中加点料，那么排毒功效一定能做到事半功倍，比方说常在水中加点这些不起眼的小东西：

柠檬具有清热解毒、养肝护肝、美容养颜、利尿的功效，深受广大女士的喜欢。每天早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。

菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中含有的硒元素，是修复肝脏必不可少的营养物质。

肝火太旺，我们就要降火，比方说多喝这款去火降火茶，它里面含有菊花，金银花，薄荷叶等清火养肝的食材，茶香味淡，茶色清雅，口感还不错，像有些人早晨起来小便经常发黄，可以多喝喝这款降火茶。

玫瑰花茶茶味清香，沁人心脾，常喝玫瑰花茶可以有效的疏肝理气、祛除黑斑、降脂瘦身，同时对女性痛经、月经不调等症状有辅助治疗作用。每天早晨来一杯，疏肝解气，就能够让你慢慢的放松下来。

金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥的功效。像早晨起来经常干呕，喉咙发痒的人，可以多喝点这款茶。

若是早晨起来经常小便发黄，可以多喝点这款冬瓜荷叶茶，冬瓜荷叶茶具有利尿消肿的作用，而且常喝冬瓜荷叶茶还能减肥哦。这款冬瓜荷叶茶喝起来有点甜甜的，每天来一杯，小便清了，色斑淡了，脂肪也减了，整个人看起来都会年轻许多。