经期痛经难以忍受，平时吃些这个，远离痛经活血化瘀

世界上50%的女性来月经时,都会出现小腹胀痛、腰酸、恶心、呕吐等情况,有些女性在每次月经来临前,就赶紧吃止疼药“阻拦”疼痛.可痛经远不止想象中那么简单,无需去医院吃药，只吃几种食物就可以轻松缓解疼痛。今天小编就介绍几种东西，女人吃了不仅不痛经而且帮助排出毒素，快来和小编一起看看吧！

1、 红豆女性月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，这时喝一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既可以美容又可以补血。

2、黑木耳黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

3、猪血猪血能起到助排污血的作用。

4、红糖红砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排毒的作用。经期喝红糖水，有助于排除体内毒素、淤血，并可让身体保持温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

5、温水月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

 

小编今天介绍的第一款就是阿胶糕，阿胶糕是大家公认的对女性的良好补品。他们家的阿胶糕包装真精美，盒子里的包装还有易拉罐的拉手，迫不急待的尝了糕，阿胶味扑鼻而至，吃到嘴里核桃味的脆香、红枣的软甜、枸杞子的的回甘，口感很好，很香甜。长期坚持食用，脸色红润，皮肤也变好了，最重要的是痛经再也不痛了，觉得整个人精神都变好了，效果真的是非常显著哦！物超所值，值得推荐，快来购买吧！

相信女性生理期间痛经时最有效最有用的缓解疼痛的方法就是喝上一杯滚烫的红糖水。红糖是女性暖宫的必备食物，姜又是暖宫的最佳食品，自然红糖姜茶对女性的痛经是非常有用的。他们家的红糖姜茶很好喝，补血，暖宫效果很好，喝了之后痛经明显的减轻了，觉得肚子暖暖的，很舒服。长期坚持饮用，皮肤状态也得到了很好的改善，变得红润有光泽，细腻了很多，身体也健康了。

 

绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。绿豆的功效是显而易见的，但是需要注意的是，寒体质的人、老幼及体质虚弱的人、正在服用药物的人不能食用哦！真空包装的绿豆，上档次送人都有面。对身体的益处也是非常多，他们家的绿豆真的是物超所值。

相信玫瑰花大家都非常的喜欢，玫瑰花花茶自然也是得到青睐。玫瑰花茶长期饮用能强身健体，在为人体添加维生素时还可以对人体的五脏六腑都有着独特功效，长期饮用可改善体质，美容养颜。玫瑰花茶还具有美容养颜的作用，长期喝玫瑰花茶能清洗肠胃，促进肠胃消化，加快人体的新陈代谢，还能对你的肌肤产生白里透红效果。玫瑰花茶的益处真的是太多，小编是说上三天三夜都说不完，总之对人体非常的有益。

接下来小编介绍的是一款打击下半身的经典配方的三草瘦腿茶，它被欧美人士和时尚爱美族群深深迷恋。马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，达到迷人曲线的效果。柠檬草在西方被视为温柔与怜悯的象征，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被罗马人称为"神圣之草"，能紧实腿部曲线，增强人体活力。三者配合，让你拥有纤纤臀腿。 玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。看到这你心动了吗？快来试试吧！

今天介绍的红枣夹核桃，是将红枣剖开夹入核桃仁的食品，将剥好的核桃仁夹在红枣里，味道好，吃起来方便，而且有养生功效。红枣具有补气溢血，养血安神，健脾健胃的作用。对于，慢性肝炎，肝硬化，贫血等疾病都是有较好的疗效。核桃含有丰富的营养素。核桃仁含有大量的蛋白质和多种微量元素和矿物质，维生素等。能够减少肠道对胆固醇的吸收，也能健脑益智。好处这么多，还等什么？

介绍的最后一款就是这款黑芝麻核桃黑豆粉了，之前也介绍了核桃对我们人体的益处，那么黑芝麻呢？黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。核桃的大量蛋白质加上黑芝麻的滋补效果，简直就是神搭配。喝起来味道香浓，暖暖的非常温暖贴心。长期坚持，发现头发变得乌黑发亮，身体也越来越强健，养生效果真是立竿见影。