这些食物含胶原蛋白最丰富，女人要多吃，会让你面容娇嫩更显年轻

桃胶，又称桃树胶、桃花泪，颜色浅黄、透明，口感似果冻般爽滑。做法很多，可以炒、炖、凉拌，可荤可素。但最普遍的做法，还是把桃胶做成甜品。而且因为它的美容功效，与银耳、木瓜、雪梨等搭配尤为合适。

相比其他富含胶原蛋白的食物，椰肉是最廉价的一种，它具有驻颜美容作用，还有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效。椰角是海南的特产，不仅具有椰子肉特有的香味和甜味。入口香脆甜美,其口感香美。

皂角米的烹饪极其简单，和银耳、桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气。它是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。

鱼皮花生是花生的复制品，鱼皮花生主要由花生、面粉和赤砂糖组成，因其表皮糕粉坯里掺有鱼皮胶，故称为鱼皮花生。一颗颗咕噜噜转，可爱又生动！咬开后，里面有花生仁，也是嘎嘣脆。

冬瓜糖是用冬瓜腌制而成的，含有丰富的维生素a，还有其他丰富的微量元素，可以对女性皮肤的保养有很好的作用，口感好，香甜可口，非常适合女性朋友。

鱼胶就是鱼鳔的干制品，能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。鱼胶丰富的胶质，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效。

软骨由软骨细胞纤维和基质构成；基质含有70%的水分，有机成分主要是多种蛋白，如软骨粘蛋白、胶原和软骨硬蛋白等。吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，香辣可口。

这也是用椰肉制作的小吃，与椰子角的制作工艺相同，只不过切成片状，也富含蛋白质，可补充人体胶原蛋白，具有美容养颜的效果。