八种食物让女人越吃越健康，让您饱了口福又能美容养颜

里面含有7种果仁，混合搭配营养均衡，每天1包，畅享自然好滋味，　它不只能够进步好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，仍是预防心脏病的最好配方。

核桃健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。

草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，有效帮助女性朋友祛斑养颜，护肤效果真的是极好的。

苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽，有人说一天一个苹果，疾病就会远离我，的确如此，苹果对我们的健康是非常又好处的，所以我们要经常食用一些苹果。

蜂蜜中含有丰富的矿物质，常吃蜂蜜可以健脾养胃，肠胃不好的女性朋友可以多喝蜂蜜水，早晚一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道清理细菌，健脾护胃，是女性朋友们维持身体健康和永葆青春的必备品。

燕麦对于降低血脂、降低胆固醇、防愈心血管疾病有着很好的功效，建议女性朋友们每天早上一杯燕麦片，能够有效帮助人体降低胆固醇、改善血液循环、降脂减肥。让你越吃越年轻、越吃越健康、越吃越苗条。

红枣是女性朋友离不开的滋补品，常吃红枣，可以令女人气色红润有光泽、延缓衰老。因此，每日吃几颗红枣吧，会让你越吃越年轻。