癌症就在你身边，你对它的了解到底有多少

肺癌、肝癌、胃癌……常见的癌症你都了解吗？那它们有哪些简单有效的预防措施呢?

*肺癌

目前肺癌已经成为全球头号类癌症杀手，它的高危人群一般是长期抽烟患者、慢性气管炎、肺结核等肺部疾病患者，或者长时间接触油烟的工作者。而它的预防措施第一点便是控制吸烟，其次出现咳嗽、痰中带血或咳血、胸闷气短等症状时要及时就医。中年以上年龄阶层的人群应该做好定期检查。

*肝癌

肝癌是又一大癌症类症状。高位人群主要是长期嗜烟酒者。其中，喝酒最损坏肝脏，长期喝酒会导致肝硬化，而肝硬化转化为肝癌的机率高达70%。所以在日常生活中，应减少酒的饮用，出现原因不明的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等症状时要及时就医。

减少饮酒最好的方法便是寻找一款替代它的饮品。

*胃癌

现在很多人生活作息不规律导致饮食方面存在很多问题，这时，就会出现很多胃病，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等。这类人群，要避免高脂肪、高蛋白以及精细纤维的摄入，多食水果蔬菜，避免超重和肥胖，胃不舒服、消化不良、胃反酸、胃痛腹胀时要及时就医。对于胃部的护理，最重要的便是饮食方面的调养。

除了上述三种类型的癌症，癌症的种类还有很多，而这些都是人们日常的一些不良习惯导致的，如：心态不好，膳食不合理、不运动、吸烟酗酒等，所以大家应该对照个人情况做好日常的预防工作，让我们远离癌症，健康长寿。