气血不足手脚冰凉？饭后坚持喝一杯，气色红润不做冷美人

都说女人月经时期是美容的最佳时期，如果痛经，可以月经前三天喝，平时也可以喝不仅暖宫，还能补气血养颜。

女人都懂的红糖可以补气血，平时可以喝红糖水，也可以加点姜片进去，暖宫驱寒，还可以祛除痛经。让你气色红润。

手总是冰凉冰凉的吗？常喝枸杞红枣桂圆茶，桂圆红枣均补气血，枸杞下火，

黑糖玫瑰老姜块，痛经，月经不顺畅的MM都可以喝，放一块在开水里面慢慢就会融化，简单又好喝，还可以补气血，美容养颜。

葡萄干含铁量高，每天一小把葡萄干，坚持一周，贫血现象得到改善，贫血的MM可以试试哦

平时买的红枣有核，泡水不方便？那就选择牛二家的红枣片，超级方便，更香、更脆、更甜！

这就是传说中的西域三宝！红香妃葡萄干！皮薄肉糯，香甜纯正，核桃果仁饱满香脆，再加吐鲁番著名的红香妃，玫瑰清香，酸甜可口，一口咬下去，满口香醇酥脆，回味悠长.....

补气血的食物中，阿胶是出了名的，但是阿胶不方便食用。而阿胶糕融合了阿胶的补气血和核桃玫瑰等补脑又美颜的食物，不仅方便食用，效果还是相当好的。