为了减肥把胃搞坏了？从现在起每天吃些养胃食物，尽快远离胃痛
因为生活压力大，现在我们国家有将近一亿的人们在饱受着胃病的折磨，三餐不规律，吃的营养不均衡，都是引起胃病的原因。根据中医的理论，脾胃是联系在一起的两个器官，是人的身体健康之本，脾胃不好的话，就会引发很多的疾病。
治疗胃病，最好按照下面三步骤来进行调节。
1. 心情调节
高度精神紧张也是胃病长发生的原因之一，很多办公室人员胃病的发生概率都很高，所以，一定要调节好自己的心情，每天保持心情愉悦。
2. 饮食调节
生活作息一定要保持规律，一日三餐要定时定量，不能因为时间紧急什么的情况就不吃饭，有胃病的人一定要戒烟酒，浓茶，咖啡，酸辣刺激性食物都要远离，这些食物最是伤胃。
3. 药物调理
如果胃病严重一定要去看医生进行药物调理，千万不能靠自己硬撑，那样只会让胃病变得更加严重，很多胃病严重的患者甚至疼到整夜睡不着，很是痛苦。
胃病的患者饮食一定要注意，多吃下面这些食物的话就能在平时保护好自己脆弱的胃部，让它远离胃病的折磨。
小米，它的营养价值相当的高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，中医上角度来说，它有清热、清渴、滋阴、补脾胃、利小便、治水泻等功效。而小米粥，它则被称为“代参汤”，营养价值可以与人参相匹配，它的最主要功效就是补脾胃。
枣的果实味甜，含有丰富的维生素C，除供鲜食外，常可以制成红枣，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，新疆特产的和田大枣品质自然不必多说。
说到养胃，、就一定会想到大麦茶。大麦味甘性平，有平胃止渴，消渴除热，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能等。大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等，适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振，大麦茶能增进食欲，暖肠胃哦，促进消化、健脾养胃作用很大呢。
板栗营养价值丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等。母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。可以将栗子与老母鸡共同炖汤。
桂圆性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体
蜂蜜是一种营养丰富的健康饮食佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。用蜂蜜或蜂蜜与红枣之类的物品泡茶对养胃有很大的好处。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良。
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