平时多吃这些常见的食物，能帮你清除血管垃圾，血液干净气色好

我们的身体是靠血液滋养的，人一旦过了30岁，新陈代谢的能力就不断减弱，而血液也慢慢粘稠，会引发很多不良症状，比如便秘、肥胖等问题。其实这些是血液里的垃圾与毒素造成的，如果我们不采取有效的措施，血液循环就会不畅、甚至堵塞，严重的还会引起“三高”、脑血栓等疾病。

想要解决这个难题，其实我们可以从饮食方面入手，比如说下面这些常见的食物，竟是血管的清道夫，能让你远离疾病的困扰。

茄 子：茄 子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用。还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，起到保护心血管、降血压的作用。

西红柿：它也是一种好东西，含有各种丰富的维生素，而且含量比苹果、梨高多了。还有维生素芦丁，这种物质可以提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

茶叶：许多中老年人都有喝茶的习惯，那是因为茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂。而且经常饮茶好处多多，可以软化动脉血管，缓解血液高凝状态，预防动脉硬化。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

除了上面的食物之外，小编还为大家推荐几种老少皆宜的健康美食，每天用它来泡水喝，可以有效清理血管垃圾，让血液变得更干净，面部红润气色好。

血管阻塞一个原因是血液里的脂肪堆积过多，而研究表明长期饮茶有抗凝血的作用，所以平常多喝茶是个好习惯，这款冬瓜荷叶茶就是一种明智的选择，不仅可以清热降火，还能促进血液排毒，同时具有减肥的作用。

如果你的血液粘稠的话，在饮食方面要特别注意，爱美的女人都喜欢喝花茶，像这款桂圆红枣玫瑰花茶就很受欢迎，常喝它不仅可以美容养颜，让肌肤滑嫩有光泽，而且还有润肺止咳的功效。

菊花茶具有清热解毒的功效，其实它可以帮我们降低血脂，平时多喝一点这样的皇菊花茶，祛湿利尿的同时带走你体内多余的脂肪，与一般的花茶相比，这款金蕊皇菊花的功效更好，而且没有任何副作用。

喜欢常年熬夜的朋友注意，不要错过这款普洱茶，云南特产的好茶，每天晚上睡觉前泡一杯茶喝，坚持喝下去不仅有益于血液排毒，同时具有清肠胃的作用，非常适合生活不规律的男人。

除了上面的产品，这款百花蜂蜜纯天然无污染，也是一种养生的健康饮品，富含多种人体所需的矿物质和维生素，不仅能改善肠胃的消化系统，还能促进我们的血液循环，起到良好的保健作用。

湿气重的女人吃东西需要注意，最好以补气血与祛湿为主，像这款红豆薏米粉泡水喝就很好，天然红豆薏米成分，不仅美味饱腹，而且可以预防早衰、记忆力减退等症状，非常适合当早餐。