这几种食物可以清除血液杂质、保护心血管的健康

血液是生命根本。血液健康，身体才会健康。

哪些食物可以清除血液杂质、保护心血管健康呢？

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

猕猴桃的维生素C含量相当丰富。可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

荞麦的营养相当均匀，含有血液需要的氨基酸，还有血液循环必不可少的维生素B1等物质。

燕麦含有丰富的膳食纤维、维生素E，具有很强的抗氧化能力，对血压、血脂和血糖都有很好的调节作用。

荞麦中含有丰富的营养，这些营养都是可以改善高血脂，净化血液，强健血管。

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，它具有强抗氧化，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

各种豆子都是可溶性纤维的食物来源，而这些纤维可与胆盐结合，促进胆固醇的运出，从而达到清除血管，降低血液浓度的效果。