会吃的女人气色不会差，多吃几样好物，补血排毒美白祛斑气色更棒

女人想要美，无非就是看气色，气色好了，面色则会红润有光泽，从内而外散发的气质！气色是护肤品等多种化学物品养护不来的，要从内调理效果才能最佳！补血益气吃什么？

可以吃红糖，因为红糖一直被认为是补血佳品。红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。其实红糖的功效不仅如此，还能美容养颜，用来泡水喝，可以补血养颜、调理月经、美容皮肤。想要改变脸色暗黄脸色不好等问题，可以天天吃一点红糖试试！下面几种是红糖的多种吃法，可以看看！

1、红糖滋润茶

把绿茶红糖放在一起，等沸水冲泡后，盖上5分钟就可以饮用。每天一杯，会让皮肤变得干净透亮，就算粗糙的皮肤也会变得有光泽！

生姜枣红糖水

把生姜大枣都准备好，然后将生姜和大枣洗干净之后，干姜切碎末，大枣去核，加上红糖煎，喝汤，吃大枣。喝上一杯，具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

红枣菊花粥

准备好红枣、黑米、菊花等这些，然后加上清水适量煮粥，待粥煮到浓稠时，再放入红糖。每天来一碗，可以有健脾补血、清肝明目之功效，常吃能够使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

女人多吃红枣能补血调经，活血止痛，润肠通便，还能美容养颜！红枣还具有补脾、养血、安神作用。这款新疆大枣个头大，营养足，每天来几颗味道好，营养全！

多吃红糖对身体是很好的，补血益气！这款手工红糖来自云南，传承古法工艺熬制而成，纯天然手工制作，是上等的红糖，做成迷你小元宝状，一次一粒很方便，深受广大女性喜爱！

会吃的女人都会选择吃阿胶，长期服用阿胶，可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。还可补气养血，滋阴润肺。做成阿胶膏味道好，营养全！

红豆薏米粉多吃对身体很好，能够调理身体，有效去除体内湿气，对身体很好，能够美容养颜对皮肤好，让你面部红润有光泽！

这款红糖姜茶精选红枣和优质生姜、蜂蜜为主要原料，科学配比，味道纯正入口清香，能够驱寒补血，适合全家喝的好茶，健康好喝才是硬道理。

蜂蜜有舒缓疲劳，清理肠胃，润肺止咳的功效，对皮肤也有美容作用，能够延缓衰老美容养颜，对女性来说是非常滋补的天然美食！这款洋槐蜜是纯正的土蜂蜜，颜色透亮口感清甜，营养更加好！