入春后坚持吃点它，帮助你远离潮湿气，可以一身轻松

最近慢慢变得入春了，天气也是变得更加的暖和了，但是，湿度也是更加的大了，所以，我们一定要远离潮湿的，这样才会对我们的身体有好处的，所以，看看该吃什么来防潮吧。

1、饮食上应注重清热祛湿，健脾淡补，慎吃冷食。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等。都是可以去除我们的身体里面的潮气的。

2、还要薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水。开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟。再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

首先就是这款的辣木籽的了，可以让你的身体里面的营养含量得到增加的，也是挺不错的一种食物的，泡茶喝的话，效果也是会更好的。让你的肠道得到很好的清理。

要说去潮气的食物的话，它也是挺不错的一种食物的，可以让你的身体里面的潮气得到很好的清理的，身体也是会更加的健康的，所以，大家就不要错过了。都是挺不错的一种的。

接下来的这款葡萄糖的含量也是非常的丰富的，都是可以让你的身体里面增加自己的营养的，你说是不是挺不错的，可以让你的潮气也是可以很好的得到清理的。

下面就是这款的清茶了，可以让我们的身体很好的滋补水分的，味道也是淡淡的那种的清茶，你只有用过的话，就会喜欢的。你说是不是的啊。真心是挺不错的。

黑糖也是一种挺不错的去潮气的食物，也是有很好的滋补自己的气血的问题，让你在经期的时候，也是可以得到很好的滋补自己气血的效果的，所以，大家就不要错过了。

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

除了这款的可以去湿气的清茶之外，我们房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。