四个坏习惯，让女性皮肤加快衰老，还不赶快戒掉？

随着年龄的增长，大多数人都开始注意起了保养皮肤，尤其是女性美容养生，抗衰老就更加重要，其实养生不仅仅是对身体各个部位的滋养，更是一种生活习惯，一种生活方式。美容的前提就是要有好的生活方式，只有注意到这一点，才能谈美容养生。因为只有身体健康才能一切都好，如果已经浑身是病了还美什么呢？快治病吧。所以小编要给大家说一下女性的坏习惯，这几点一定要少做，或是尽量不要去做，这样女性才能健康美丽，不会容易衰老，再配上好的生活习惯，那就更完美了。

一：过量烟酒。酒精是特别伤害我们皮肤的东西，而且一般喝完酒后我们会经常上厕所，因为酒精有很强大的利尿作用，会让我们体内处于缺水的状态，从而会使皮肤干燥，血管扩张。吸烟会让我我们体内的胶原蛋白分解，胶原蛋白对皮肤是很有益的，胶原蛋白石我们皮肤的自然蛋白，对皮肤表面的蛋白质分子有很好的亲和力。很对女性不惜花费高价去补充皮肤上的胶原蛋白，但是烟就是胶原蛋白的天敌，你吸烟每天都在分解，所以就算怎么补充也是没用的，所以还是戒掉烟酒吧。

二：睡觉之前不洗脸。白天我们工作了一天，面对了一天的电脑辐射，晚上回家如果再不把脸洗干净，那么会加快我们皮肤的老化的，会造成皮肤的早衰，让皮肤无法呼吸。所以晚上睡觉前，一定清洁一下皮肤，是非常有益的！

三：睡眠质量不佳，时间不足。由于睡眠质量不好，时间少，会急速破坏我们着我们的皮肤。很多人在熬夜后脸部会发黄，眼睛也会浮肿，这证明了长期睡眠不足会导致皮肤的衰老，还会带来黑眼圈。长期这样会使我们的皮肤衰老的更加严重。

四：饮食不当，很多人喜欢吃一些可以加速我们衰老的食物，比如高油，高盐，糖等食物，大家都知道食疗对我们来说是非常重要的，，由内而外的滋养，才是真正的养生。同样有好多食物，会使我们皮肤老化，导致我们的脸上长出更多的皱纹！所以一定要注重饮食，多吃些清淡的食物！

这些坏习惯大家一定要戒掉哦，不然再好的护肤产品也挽回不了你的好皮肤。当然除了戒掉这些习惯，食疗也很重要，下面小编就给大家介绍几款美容养颜茶，即使你戒不掉烟酒也喝一些这种茶吧，也能缓解你的皮肤！

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桂圆红枣茶，口感清甜，好喝不腻，选用天然食材，不添加任何添加剂，很有效的帮助女性补气血，温补暖身！

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