口气重多是体内湿气惹的祸，抓好食疗祛湿去口臭，与人亲近不尴尬

口气好不好，影响到一个人的生活，特别是与人的交往。长期有口臭会妨碍社交，影响自尊心。为什么会有口臭呢？中医解释道，口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关，用六个字可以概括：胃火旺、肠胃热。这有几个食疗方子哟。

既然口气重多是湿气重，胃火造成的，我们在饮食上就要多主要祛湿。首先这个荷叶是去口臭的，还有不错的祛湿效果。荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

冬瓜荷叶组合茶

经常减肥的妹子都知道，冬瓜和荷叶的搭配是能祛湿的，特别对于大肚子有很棒的作用。每天来一杯，轻松祛湿去口臭。

益轩堂罐装无核山楂干

除了荷叶泡水，山楂也是可以去口臭的，　山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。如果不方便的话，可以随身携带这样的山楂干，促消化，还去胃火，湿气没了自然口气就清新了。

花生是我们日常生活中常见的食材，不同的吃法功效也是不一样的。去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

丁香花好看，它的功效也有很多的哦，丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

福事多野生多花蜂蜜

蜂蜜是很棒的天然保健品，营养丰富，适用于各种人群。将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

500克无壳生葵花子仁

葵花子作用虽好，但是也不能多吃哦，吃多了容易上火，反而起了反作用。去壳的吃着更方便。

橄榄明矾水，取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

黄山贡菊去火茶

20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。菊花对于祛火也是不错的。还有名目的功效。