年纪大了易血液粘稠，常吃这些食物有助于清理血管垃圾，恢复活力

现在的工作压力都是很大的，孩子们在外面打拼，没有很多的时间去陪伴自己的父母了，父母的年纪越来越大了，我们应该多多的关心自己的父母才对，我这里有几个很好的食物可以帮助他们清理血管的垃圾。

第一个就是黑木耳，这个大家都是知道的吧，黑木耳是大家公认的好东西，吃了以后可以通便还有很多的功能，也可以帮助身体评理血管的效果，平时的话啊一定要好好的嘱咐父母多吃一点哈。

除了上面额黑木耳之外还有就是水果了，水果养人也是很不错的，不管是什么水果都是可以帮助身体排毒的，要说效果最好的还是苹果了，我小的时候就是很喜欢吃苹果的，每次早上都会先排宿便的，真的挺好的。

老人家的饮食是一定要注意的，应该少吃一些很油腻的东西，多吃清淡的蔬菜，平时多吃些有营养的东西才好，我给大家介绍一款好吃的核桃粉，很有营养的，很适合一些牙口并不是很好的老年人的。

老年人能吃的零食并不多，现在很多的食物都是不太健康的，有各种添加剂，其实这哭葡萄干是不错的，老年人也是很适合的，这个葡萄干不是很硬的那种，软硬度都可以的，而且也不会很粘呀的，相信老年人会很喜欢的。

再然后老年人可以多吃点水果，我要给大家介绍的就是这款水果干了，很多的老年人一般大了以后吧就会变得消化系统变得有些的虚弱，所以啊就会有点点便秘了，可以试试这款水果干呀，可以帮助肠道蠕动加快的。

在这里呢今天还要给大家介绍一下这款山药棍，可能只有比较会吃的人才知道这个吧，降血压还有血糖都挺不错的，老年人吃也挺好的，比较的有营养，而且还是很多人都可以接受的东西，尝一尝挺不错的。

这个杨梅大家都知道吧，看起来很像李子但是又不像，它的外表不是李子那样的光滑，有点像我们小时候吃的五颜六色的糖果，大家都知道水果的种类是由很多的，所以每种水果的营养不同，今天介绍这款杨梅给大家，价格不贵对身体还好。

最后呢介绍这款海带给大家，海带含有丰富的碘元素可以帮助我们增加身体各个腺的能力，老年人一般不会经常的吃海带，我想大家回家要多提醒我们的父母，多吃点这些海产品都会身体是很好的选择

还有这个最后一款压轴的产品，就是这款大名鼎鼎的印度辣木籽，这款辣木籽最近在网络上那真的是一个火啊，很多的年轻人都是纷纷的买了回家去孝敬父母，这个东西的营养价值高，价格也不便宜那也是值得的。