抽烟危害健康怎么办？每天喝水加几样食物，清肺排毒减危害

现今不仅仅是我们国家，世界上许多国家也同样，烟民越来越多，明明知道抽烟有危害，烟瘾又戒不掉，因为抽烟去世的人，数不胜数，也让很多家庭因此苦不堪言

很多人从年轻到40岁左右，每天抽的烟的数量更加多，不敢去医院，听听就吓人，怎么才能防止抽烟带来的伤害？

工作应酬的男性每天都避免不了要吸烟，平时喝水的时候可以泡点菊花茶,能够清肺润肺,排除毒素

经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位,每天泡点罗汉果茶饮用，可以达到保护喉咙的效果。

家里有抽烟的同志，一定要准备些胖大海茶，平日泡水喝，对排出肺部烟毒有很好的效果。

胖大海它的性质寒凉，对于肺经、清利咽喉、清泻肺热有非常大的作用，因此胖大海非常适用于治疗咽喉肿痛的症状。

许多人都知道女人喝蜂蜜水美容养颜，其实男人多喝也有好处。蜂蜜含有人体不可或缺的微量元素，营养价值丰富，是一种较天然的保健佳品.

蜂蜜有养肺润肠、清热解毒的食疗功效，能够有效清除肺部的垃圾。

烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。如果可以的话,还是建议吸烟的朋友减少吸烟或者戒烟,为了自己的健康多多着想.