别把痛经不当回事，很可能是妇科病前兆，常吃这些让你经期不再痛

痛经这个问题在很多女性身上，都是非常常见的，严重痛经的女性，可以说经常被折磨得不成样子，不仅身体痛苦，整个人也会显得尤其没气色。虽然痛经不会给人体造成致命的危害，但是却很有可能是衰老和一些妇科疾病发生的前兆，并不是很多人以为的，是一件正常的事，所以下面，小编就带大家一起来了解一下。

一、妇科病前兆

很多人都不知道，子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，就是痛经，如果痛经不及时治疗的话，就容易诱发多种妇科疾病，例如子宫炎症和乳腺增生等，几率高达半数以上。因此痛经严重的人千万不能忽视这个问题。

二、气血失调更衰老

很多中医只要看看女性的脸色，就能知道她是否痛经，这是因为痛经的女性，衰老的情况在脸上表现得尤其明显，尤其容易出现面色灰暗、皮肤干燥、色斑、痤疮等问题。而且大多痛经患者都气血失调的毛病，这样一来衰老年龄起码比正常女性总体提前5年。

三、导致不孕不育

据临床观察，不孕的女性有半数以上的人都有程度不同的痛经情况，而当这个毛病消除，很多人都能很快受孕，因此想要备孕的女性如果有痛经的毛病，最好能先去医院检出一下。另外，痛经还可能引起习惯性流产、早产、小孩智力发育不良等问题，所以最好能治愈后再怀孕哦。

当然，除了上面这些关于痛经的一些小知识，小编还为大家准备了几样缓解痛经效果非常好的食物，有需要的女性千万别错过。

很多容易痛经的女性，都是因为气血不足和体虚，想要改善这个毛病，在经期前和经期时多吃些红枣就很好，尤其这种正宗的新疆大枣，它含有丰富的铁、维生素和氨基酸，不仅能补气血，还能补心安神增强体质，除了能缓解痛经还能让女性脸色红润更年轻。

痛经的女性比普通人更加需要温和地滋补，而蜂蜜刚好就能起到这个作用，这种野生的纯蜂蜜含有大量的矿物质、钾、镁元素等，这些都是滋补身体、舒缓情绪、抑制疼痛的好东西，每天喝点不仅能够让痛经的女性身心更舒适，还能滋润皮肤哦。

红豆和薏米结合在一起之后，就是女性不能缺少的养颜法宝，也是治疗痛经的好帮手，红豆能够健胃生津、祛湿益气，而且含有丰富的铁质，对补血很有帮助，再加上它里面还有能够活血调经、祛除经血瘀滞的核桃，这样每天吃一点，自然气血和，身体也舒服。

阿胶是流传了很久的，一种珍贵的滋补圣品，对于女性来说，每天吃点阿胶不仅能够养气补血、美容养颜，它丰富的营养还能够改善睡眠、延缓衰老、增加体虚女性的免疫力，尤其是经常痛经的女性，在经期后多吃点阿胶，能够完美滋养卵巢和子宫，让整个人容光焕发。

女人在经期的时候想要缓解不适，一定不能少了红糖姜茶，它绝对是女性生理期的滋养佳品，除了有非常好的健脾暖胃，活血化瘀，益气养血的功效之外，它还能能让女性身体变得温暖，血液循环加快，这样一来不仅起色变好了，痛经得到缓解，月经也会更加顺畅。

燕麦是一种营养非常丰富的粗粮，尤其这种进口的水果燕麦，它不仅吃了不长胖，非常适合减肥的人，经期女性常吃它也很有好处，它含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅有着滋润身体的功效，香甜的口感能够舒缓经期女性烦躁的情绪和疼痛，让你皮肤越来越亮。