肝脏好不好，看看你的指甲和眼睛就知道了

春季到了，养肝的最好的季节也是到了，但是大家怎么查看自己的肝脏有没有问题，今天小编就给大家总结一下怎么不去医院也能发现自己的肝脏出问题了，快来看看吧

第一点肝脏好不好，看指甲

1.指甲淡白，肝血不足导致指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时的补血养肝，放置肝脏病变。2.指甲变形，指甲的中午不凹起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关，指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。3.指甲容易断裂，如果指甲比较脆，容易断裂，表示肝血不足。

第二点肝脏好不好，看眼睛

1.眼睛酸涩，眼睛需要肝血滋养，只有肝血充足的人眼睛才水灵，若是肝血不足，没有足够的肝阴去滋养眼睛，就会导致眼睛酸涩。2.眼睛有血丝，吃的过油腻，容易生闷气，就会导致肝火较大。肝火最容易严重肝经上行，过旺的肝火到眼睛时，就会导致发炎从而导致红血丝的产生。

上边说了这么多都是鉴定肝脏有没有问题的方法，但是知道自己肝脏出问题了该怎么办呢？大家不仅要保持良好的睡眠状态，更好有好的养生佳品来为你的肝保驾护航，让你更健康，接下来就给大家介绍几款养肝的佳品，相信1会对大家有用的。

香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。

采用大兴安岭纯天然蓝莓烘干而成的蓝莓干，色泽莹润，温和均匀，紫中戴红，散发着自然果香，而且对肝可以起到很好的养护作用，可以养肝护脾。是一款不错的选择。

黑加仑作为水果中的佼佼者，不仅维生素含量高，而且养肝效果十分好，有着滋养肝脏那个，清热生津的效果，是春季养肝的必备佳品。

山楂具有消食作用，能促进胃蛋白酸和盐酸的分泌，可促进消化，可以起到很好的养肝护胃的效果，而且男女老少皆宜，没有副作用。

春季冷暖交替，人体免疫力下降，容易沾染湿气，湿气入体内之后，影响最大的就是肝脏，这时候必须要把湿气去除体外，那么这款祛湿茶就会很好的帮助到你，采用中医药配方，不仅祛湿，而且还有养肝护胃的功效哦。

采用东北野山参和枸杞红枣菊花搭配而成的养生茶，有着祛湿寒，去疲劳，调养肝脏的神奇疗效，而且口感非常好，适合长时间饮食不规律，起早晚睡的人群服用。

紫苏籽油具有清肠通便，养肝护胃的神奇功效，而且无论是做菜还是拌凉菜都是有非同的口感，而且略带的清香味十足，增强身体免疫力，使得更加健康。