女人一生能承受几次流产？想让流产不影响身体健康，要做到这两点

子宫是女性孕育新生命的重要因素，如果不把自己的子宫照顾好，女性要想生孩子简直比登天还难，但是现在这个社会上很多女孩子都不爱惜自己的身体，一次又一次的伤害自己的子宫，很多女孩因为自己的无知，而失去了自己做妈妈的机会。

在医学上，一个女性能够流产的次数是不能超过三次的，无论你是通过手术流产还是药物流产都是最好不要超过三次的，即使是再好的人流手术，如果你做三次以上，很有可能会导致习惯性流产，之后再怀孕，自然流产的几率大大增加，并且不孕的可能也要比正常女性高出很多倍。在经过流产之后，一定要注意两个事项。

1：多注意休息，好好保养

流产之后一定要至少卧床3—4天，千万不要流产过之后还去做拼命三娘继续工作。多吃一些营养价值高的，鱼类豆制品新鲜蔬菜都是必不可少的。

2：保持私处的清洁。

一般做过流产手术之后女性的子宫口需要有一定的恢复时间，一定要保持好私处的清洁，手术之后半个月内洗澡尽量选择淋雨，以免出现细菌感染。

在经过流产之后，人的身体是非常的虚弱的，所以要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。下面看看小编为你带来哪些美味的食物，让你不用担心身体会有任何的后顾之忧。

阿胶糕有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状。阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。女性喜吃甜品的小喜好，更因为食用起来方便、快捷而倍受欢迎。我们知道，阿胶糕不仅可以补气血、还可以调经、延缓衰老、使皮肤细腻。

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

红枣是无人不知的补血神器，但是它的功效远不止补血，红枣中的补气益血功效也非常明显，不但可以刺激荷尔蒙的分泌，还可以起到养颜美容的功效，改善女性苍白脸色。吃入身体后就会让身体的荷尔蒙分泌激素快速运动，很快地起到丰胸健胸的功效，轻松地塑造傲人双胸。

现代女性由于饮食和生活习惯的问题，常常都会有宫寒的症状，因此，可以多喝红糖姜茶。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。核桃中含有一种叫做角鲨烯的物质，可以帮助皮肤保持弹性和光泽；而不饱和脂肪酸以及多种维生素又可以减少皱纹的产生。因此，核桃对皮肤的好处是显而易见的，常吃核桃，可以使皮肤保持年轻态。

春季正是喝蜂蜜的好时节，在大多数的天然食品里面，大脑神经元里面所需要的能量在蜂蜜里面是最高的。事实上，蜂蜜里面的葡萄糖和果糖可以很快的被身体吸收和利用掉，从而将血液的营养状况得到良好的改善。在蜂蜜里面含有很多的维生素、钙和磷以及葡萄糖，可以给人体的神经系统带来调节作用，从而缓解人体神经紧张的情况，还能够对人们的睡眠起到促进作用，使人们尽快的镇静下来。