干果大集会啦，看看哪一款是你喜欢的味道呢

夏威夷坚果，奶油味，好吃不腻，多吃可以降血脂，减少血液中血浆的血清，调节血液的血脂，血糖营养价值。

对于吃货来说，这个可是优先选择，含有丰富的维生素E最多的营养食物之一，改善肠道。

碧根果，又名“长寿果”，营养极为丰富，尤其是不饱和脂肪酸的含量比大多说坚果类都高，是理想的益智健脑食物。

腰果，又名鸡腰果，具有补脑养血，补肾，健脾，下逆气，止久咳。可以提高机体抗病能力，增进食欲。

开心果，又名必思答，含有维生素E·原花青素·叶黄素·白藜芦醇，同时还含有烟酸·泛酸·矿物质等。有很好的软化血管的作用。

松子，又名松子仁，内含有大量的不饱和脂肪酸，对老年体弱·腰痛·便秘·咳晕·小儿发育迟缓·水肿人群均有滋阴润肺·抗衰老的作用。

榛子，又名平榛，山板栗，含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质，预防和治疗高血压，动脉硬化等心脏血管疾病。

核桃，具有很高的药用价值，有健胃·补血·润肺·延年益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰退·高血压·肺气肿等病。