都市节奏快，身体亚健康 这几种茶为你的健康容颜加分助力

小时候，最爱喝茶的是奶奶，烧开的水加上数片茶叶，每每闲适饭后，奶奶都会端着茶杯，美美啜饮一翻。那时候，奶奶把喝茶当作是一种享受，寻常茶叶也可以喝得有滋有味。而我们小孩子，通常要等茶水凉下来，然后我们才老牛喝水似的痛快大饮特饮。

那时候，我们还不知道什么叫品茗。

长大了，各种饮料，甜的酸的冲击着自己的味蕾，最后才发现，还是茶最适合自己，也最适合国人。西方人享受清晨一杯咖啡的香淳口感，却不会懂一杯香茗在手熨帖和温暖。晨起泡上一杯温茶，茶香四溢，茶水轻轻托起茶叶，茶叶缓缓沉浮，飘出淡淡的茶香，闻着让人精神一震，好的茶叶，更会让人情不自禁贪婪的吸鼻子。

美好的一天，不应该从一杯好茶开始么？

品茶，是一种中国人的精致。

古时候，不管是王侯将相，还是平民百姓，家中都会备至茶叶，原道而来的客人，主人会给他倒上一杯茶以表心意，远行的行人，口渴也可以到一户人家讨一杯茶喝，以解口渴。闲时喝茶，饭后饮茶，可以说，一杯茶，彰显出华夏民族的友善亲和。

市场经济下的我们，生活节奏快，可以不懂茶文化，可以没听《茶经》，但不可以不喝茶。

下面，给生活在都市的我们推荐几款茶。

现代女性，都市丽人白领，由于上班熬夜玩手机等各种原因，常常容易面色黯淡，眼神无光。化妆固然能修饰好外形，但却无法兼顾内在。美容菊花茶，包含有茉莉花，玫瑰花。菊花提神醒脑，舒缓头痛，茉莉花清肝明目，生津止渴，玫瑰花理气解郁，调经止痛，这款茶非常适合现代女性。

除了美容，实际上，茶还有很多作用，不同的茶具有不同的功效，中国人有句话叫“药补不如食补”，一些好的茶可以代替一些药品。还有句话叫：民以食为天。实际上，会吃不仅仅体现在“吃”上，还有“喝”。

一杯好茶，不仅可以在你在疲倦时舒缓疲劳，困意十足时提神醒脑，提高工作学习效率，还有助于你的身体健康。

金银花又称：“中药抗生素”、“绿色抗菌素”，除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的，金银花能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心胶痛。这款茶，尤其适合老年人。

茶最初是用茶叶泡制，后来慢慢有了花茶，还有果实茶。枸杞泡茶，是很少人不知道的一种茶。

枸杞子，别名明目子，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂地黄丸,就是以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方法。另外枸杞具有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

枸杞泡水，有补肾的作用，比起某些药，枸杞毫无副作用，长期喝有效。（我自己也在喝这个）晚上加班，泡上一杯枸杞水，舒缓眼睛压力，减缓眼涩眼疲劳。

这款不是茶，是为特殊人群推荐的冲剂。葛根可以强化肝胆细胞自身免疫功能,抵抗病毒入侵，这款冲剂适合帮助哺乳后的妈妈尽快恢复；木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，更重要的是，它可以帮助太平公主增强自信。

茶中经典，不得不提铁观音，他的味道醇厚，茶味幽深，喝下去微微涩口，接着又回转出一股淡淡的清甜。

一如人生，先苦后甜。

铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶 叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效，乃是茶中佳品。

桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统，此外，桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。