女生来姨妈的时候，打死也不要吃这几种食物，不然痛经易衰老

作为一个女人来说肯定是要有大姨妈的，那么在大姨妈来的时候女性非常的痛苦，那么究竟有哪些食物是绝对不能吃的呢？如果作为女性的你不知道的话，就跟随小编小编的脚步往下看去吧！

1、香蕉

香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。

但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。

如果在经期吃香蕉的话，则会影响血液的正常流动，很容易造成血块，加大痛经的症状，所以大家在经期千万不能吃香蕉。

2、柿子

柿子性寒，具有刺激宫缩的作用，因而建议经期最好不要食用柿子。

3、西瓜

女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。

4、冰镇的水果

现代人为了追求口感，往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃。事实上在经期吃了冰镇的水果，由于体内温度直线下降，因而会刺激到子宫，继而引起宫缩。

然而子宫在正常的排血过程中就会加大收缩的力度，进而引起痛经的症状，给身体带来更加的危害。

一般认为女性在经期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍，因而建议最好不要食用。

5、反季节水果

反季节水果不仅营养不及正常生长的水果，且在其生长过程中免不了使用各种催熟药物，因此如果食用了这样的食物对人体的健康会产生较大的影响的。

这几种食物对于女性来说千万不能食用，否则会对自己的身体造成非常大的损害！下面小编将为大家推荐几款较为有效的食物，可以很有效的解决痛经问题哦

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对于“姨妈期”的女生来说，总是感觉身体冰冰凉凉的，分分秒就有想晕倒的虚弱感。在办公室或者家里备上一些核桃粉，就可以随时随地补充能量，还能扛饿，让你焕发精神。

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