抽烟的人注意，泡茶时加点它，排出体内肺毒更加健康

经常吸烟的人不是太好的，大家需要注意的，所以，大家平时的时候就要多多的喝一些有消化肠道的清茶，这里就给大家推荐几款不错的清茶，不要错过。

有的时候，一些决明子和辣木籽都是可以有很好的起到畅通肠胃的效果的，所以，大家就是试一试，就给大家推荐几款不错的清茶，都是可以改善你的吸烟的问题的。

我们吸烟的人要注意的，那些经常吸烟的人应该多多的吃一些富含维生素A、B、C、E的食物，这里面就有红豆、薏米的精华，所以，也是挺不错的一种。

这款的清茶也是挺不错的，还是可以有助于你的利尿的，也还是可以解毒的。可以让你因为吸烟而有的毒素随尿液排出 。也是可以很好的降低了吸烟带危害的。

黑糖也是可以很好的补气血的，也是可以起到很好的利尿、解毒作用，身体里面的一些有毒物质随尿液排出，还是可以减少有毒物质在我们体内的停留。

这款的维生素的含量也是挺不错的，我们吸烟的话，会使你的胆固醇及脂肪沉积量，有的时候还会使你的大脑供血量减少，加速大脑老化。所以，尽量就要少吸烟的。

这款也同样是我们吸烟者在饮食上要多多的喝的清茶，味道也是挺清淡的，可以很好的对那些需要清茶的吸烟者们使用的，也是有很好的养肝的效果的。

平时的时候，我们也是可以用葡萄干来当做是零食的，这里面还是含有可以促进细胞的新陈代谢和祛痰作用，帮助你的肺细胞排出你因为吸烟造成的烟毒。

最后的这款就是辣木籽的清茶的了，也还是可以有助于增强肝脏功能，因为那些长期吸烟的人的肺部也是积聚了大量的烟毒，肺的功能减退受损。所以，有了它的话，就还是不错的。