喝茶有助于养生,往白开水里加上它， 清肠清脂，益气养神

春季养生重在养肝。喝茶有助于养生，那么春季养生喝什么茶最适合呢？春季茶疗，首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃。

在这个季节，人体体内营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶或红茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。

喝茶能维持血液的正常酸碱平衡，茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱，能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

说起喝茶，很多美眉，对茶并不感冒。甚至是不爱喝水，因为没啥味道。其实，好的茶，是很香的。除开茶叶，很多美味的食材，食用花草，都能炮制出美味健康养颜茶。下面介绍几款养颜茶。

洛神花,鲜红色的花萼,可以用于泡制花茶。洛神花茶具有健胃强肝、清热解毒、美容养颜、瘦身减肥的功效,是女性内服、调理、美容、养颜的神仙

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。

苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜和莲子心为主要原料，用低温新技术，科学加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，清香，味道佳的健康饮品，是糖尿病人良好的夏季饮品。苦瓜的根、茎、叶、花、果实和种子全身都可以入药，性寒味苦，能够有效清热降火，明目解疮毒。

利尿作用蒲公英具有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质钾、钙等,对消化不良、便秘都有改善的作用,有非常好的利尿效果哦

昆仑雪菊花草茶雪菊被新疆人誉为“保护神”，国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用养生植物。有高血压、高血脂等疾病的人群，建议每天饮用一次，可以让你更健康，是保持身体健康的必备花茶。

色香味俱全的女神茶，玫瑰，养血易经，驻颜润肤，消斑除皱，对皮肤干燥的女生有良效。更有研究表明玫瑰花茶，能缓解压力，紫玫瑰具有瘦身，调节内分泌，适合内分紊乱造成肥胖的姑娘。