姐姐30岁后每天都在补充胶原蛋白，现在皮肤比我女朋友还嫩

鱼胶是海八珍之一，素有海洋人参的美称，它的蛋白质含量是84.2%，是女性补充胶原蛋白的最佳选择。是产妇及大病初愈者食用的佳品，具有滋阴养颜，补肾的功效。常吃可增强皮肤弹性，增加皮肤保湿效果。

海参富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着达到青春永驻，达到美容效果。

皂角米的烹饪极其简单，和银耳、桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气。它是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，无毒，入大肠、膀胱经。因为富含蛋白质，桃胶还有美容养颜之功效，是补充胶原蛋白的好食物。

银耳中富含蛋白质，是女性补充胶原蛋白的最佳选择，它对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。

椰肉富含胶原蛋白，作为食材经常与燕窝同煮，能够滋润皮肤，具有驻颜美容作用。椰角是海南的特产，不仅具有椰子肉特有的香味和甜味。入口香脆甜美,其口感香美。

冬瓜具有利尿解毒的功效，尤其对女性的皮肤具有极佳的保养作用。这款冬瓜糖作为休闲的小零食，不仅口感好，香甜可口，适合女性，而且可以美容养颜，爱吃的你可不要做过啊。

鱼皮花生是花生的复制品，鱼皮花生主要由花生、面粉和赤砂糖组成，因其表皮糕粉坯里掺有鱼皮胶，故称为鱼皮花生。一颗颗咕噜噜转，可爱又生动！咬开后，里面有花生仁，也是嘎嘣脆。