体内湿气重，让我们体乏，不精神，用什么办法可以去除体内湿气

送走了寒冷的冬天，春季才姗姗来迟。然而港进入春季，天气开始转暖，湿气也是比较大的，湿气大经常会出现身体上的一些不适，春季其实可以吃一些去吃湿气的食物。

湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。

其实用薏米煮粥是很健康的，而且还好吃。薏米红豆粥是我们日常生活中最常见的一款粥品，薏米红豆粥不仅好吃，而且还是排毒去湿气的最佳食谱了。如果你的体内湿气重的话，每天给自己煮一碗薏米红豆粥可是相当不错的选择哦。

还可以用艾叶来泡脚，，艾叶泡脚有驱寒的作用，能够有效的去除体内的寒气、湿气。每周一次用艾叶泡脚是可以的，但是一定要停止吃一些含寒性的食物。不要再让寒湿侵入。

采用正宗广西巴马赤小豆（非红豆）配伍优质小薏米、芡实、茯苓、山药、莲子来低温烘熟后手工现配现磨，纯粉粉，无任何添加，可以直接冲喝。

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这个属于龙牙合的品种，保无硫磺，煲出来后粉脆不酸的百合干，。片片由本店人工精选，真正的选货，真的无硫磺产品 龙牙合比普通百合营养功效更高！

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