女人常吃这些碱性食材，让你皮肤水润显年轻，帮助您瘦腰消脂

我们都知道其实女性的皮肤使很容易变得干燥、粗糙的，所以我们日常就应该给皮肤做些养护，一般除了简单的化妆外很多人就没了，其实更重要的自然食需要通过饮食方面。毕竟化妆品只是治标不治本，那饮食上我们需要怎么搭配呢？

除了熟知的胶原蛋白外，日常中我们应该尽量的常吃些碱性食物，碱性的食物可以促进皮肤新陈代谢，让它变得光洁秀丽，同时还能够改善一些皮肤粗糙，让它自然的慢慢恢复细腻的效果，实际上就是抗衰老啦！

毕竟，爱美之心人皆有之，没有哪个人不愿意永远青春靓丽呢，并且这个碱性食物也可以一定程度的调节身体酸碱度，让我们的血液和体液保持着偏碱性，这样身体才是属于健康的状态。

只有身体的健康状态更佳，且更不容易发胖，所以说稍偏碱性才是身体健康的保障。吃东西的同时还能起到抗老，何乐而不为呢？可以让你在大饱口福的同时又能青春常驻那么到底有那些食物含有碱性物质呢？快随着小编一起来瞅瞅吧！

皂角米，这可是非常好碱性食品，它不仅自身胶原蛋白的含量超高，而且在泡发后的皂角米特别好看，晶莹剔透，白净似雪，吃在口中，十分润糯香滑，真是好吃不发胖，可以放心大胆的吃吧！

皂角米的最佳搭档桃胶,它生长在果园的桃树上，远远望去有一种琥珀色的宝贝。桃胶刚开始的口感很Q弹的，甜甜的味道中多了一丝酸。而且它具有抗皱嫩肤、清血降压的作用，多吃点没关系哦！

小编炒鸡强烈的推荐这款雪燕的，它丰富的胶原蛋白能让皮肤紧实、有弹性；对补水保湿和防止肥胖也有很不错的效果呢。

蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。对于常使用手机电脑等高辐射的现代女性来说，绝对是养生佳品！

冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

红豆是女性朋友的贵物，也是皮肤干燥者的拯救者。同时，它还有美白养颜，延缓衰老的功能。对于湿气较重的女生来说更是福利，祛湿是它的一大重要作用，同时还兼具补血活血的功能呢。