女人经血发黑有血块不要慌？平时喝点它，让你轻松排除污血多活力

现在女性的健康越来越受到大家的关注，而月经不调的现象只增不减，面对家庭、社会、生活的多方压力，女性同志们一直都在承受着不愿说的身体痛苦。女性月经是女性自我排毒的一个重要途径，女性月经是女性自我排毒的一个重要途径，正常的经血呈暗红色。月经血色为什么会月经呈黑色并且有血块？或者月经血像水一样稀薄，或者仅有点粉红色或发黑发紫？这表示月经出现了异常，这时候应及早就医，保证身体健康。

为什么月经呈黑色并且有血块？月经出现异常一般是多种原因造成的，希望女性朋友们，在生活上注意科学合理地饮食起居，稳定情绪，注意休息。下面来介绍下一般出现月经呈黑色并且有血块会是什么原因：

1.气血两虚。如果月经周期性延长并出现色淡、质稀，伴有四肢无力、小腹疼痛、满色苍白、疲倦不堪、脉搏微弱及舌头淡红等症状，这时女性朋友就需要及时气血双补。

2. 气滞血瘀。如果您的月经周期不准每次来的月经都会不一样的，有时月经量时而多时而少，经血基本上呈紫红色的，并且伴有血块，经期还会有小腹疼痛、胸闷及舌头带有黯点等症状，这就说明您气滞血瘀，需要采取活血化瘀、理气止痛的方法进行治疗。

3. 妇科疾病导致。注意保持盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。精神愉快，尽量避免情绪波动过大，缓解工作生活的压力。

4. 内分泌紊乱。内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，造成经血颜色发黑。

5. 女性长期便秘。经常便秘也会引起月经不调的出现，直肠内大便过度充盈宫颈就会被迫向前推移，子宫就会向后倾斜，子宫长时间保持在后倾的位置就会出现腰痛和月经紊乱的症状。

当你出现月经呈黑色并且有血块时，你应该怎么做：

月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，注意经期卫生，保持心情愉快，避免过度的劳累，供给合理膳食，注意饮食才能拥有年轻好气血哦。下面看看小编为你带来了哪些食物可以帮助你排出体内污血，重返年轻。

春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症”。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。食用蜂蜜可改善便秘，促进肠道毒素的排出，养颜除了食物营养成分的很好吸收，还有一个关键就是排毒。蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果，是白领女性首选的食养食疗佳品。

一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，红颜不老。红枣最常见的吃法是生吃，但是最好的吃法应该是喝红枣水，女性平时喝点红枣水补气血有奇效，但是需要注意的是：有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，这是不科学的。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害哦！

我们知道生活中许多人每天会喝大量的水，而且有些人除了喝白开水还喜欢喝些饮料，而有些人喜欢经常喝些红糖姜水，因为红糖姜水对我们的身体非常有好处的。这也是为什么很多女孩子在来月经的时候就喜欢喝红糖姜水，不仅仅能够缓解我们肚子疼痛，而且还可以让我们的肠胃变得暖和起来，加速血液流通，帮助你及时排出身体污血和毒素，避免妇科病的产生，还你一个健康的身体！

大家都知道，阿胶有很好的食用价值，能够补血补气，让你随时随地有好气色、好身体，甜甜的味道和软糯的口感，让人根本停不下来，买那么多好吃的零食拿来追剧，不如来点它，美容养颜身体好。

女生经常喝红豆薏米粉还是很好的，气色会变好，驱除湿气，做代餐还能达到瘦身的效果呢。红豆对养血补血的效果非常好，可以缓解女性痛经的问题，让你拥有一个好气色。同时，薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，带走身体垃圾，不会影响身体健康。

经常会建议女性喝玫瑰花茶，可以让女性容颜如玫瑰花开，靓颜四季。不仅美容养颜，还能有效的缓解痛经的症状，让你经期也能精神十足。而且，花茶中含有丰富的维生素和纤维，带走身体垃圾和毒素，改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，还你一身轻。